Многие будущие мамы задаются вопросом, следует ли им принимать поливитамины во время беременности. Ответы, которые могут изменить способ приема добавок, были даны американскими врачами на страницах MedicalХpress.
Эксперты утверждают, что в большинстве случаев поливитамины во время беременности — пустая трата денег и, в худшем случае, могут нанести вред здоровью женщины и ребенка.
Они посоветовали будущим мамам сосредоточиться на здоровом питании и принимать только те добавки, которые рекомендуются в их конкретном случае.
«Большинству беременных женщин нужны только фолиевая кислота и йод», — говорят врачи.
Согласно их рекомендациям, рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты за месяц до зачатия и продолжать в течение первых трех месяцев беременности, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки у новорожденного.
Кроме того, американские врачи также сообщили о важности йода для развития мозга ребенка и рекомендовали беременным женщинам принимать дополнительно 150 мкг в день, при грудном вскармливании или планировании беременности.
Однако некоторым категориям женщин, таким как вегетарианцы или женщины с дефицитом элементов, может потребоваться дополнительный прием витамина B12 и железа.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что резкая потеря веса чревата для человека тромбозом. Образование тромбов в результате острой потери веса тесно связано с обезвоживанием, которое происходит в организме.