Седьмая форма изобилует комбинациями блоков и ударов и в то же время это относительно короткая форма.
Знание формы необходимо на получение 2 Гыпа.
Описание формы:
1.Шаг вперёд в левую ап-куби с блоком 2 руками арэ-хэчё-макки.
2.Прямой удар правой ногой ап-чаги с шагом в правую ап-куби с блоком 2 руками на среднем уровне момтонг-хэчё-макки – 2- 1.
3. Прямой удар левой ногой ап-чаги с шагом в левую ап-куби с блоком 2 руками на верхнем уровне отгоро-ольгуль -макки – 3- 1.
4.Боковой удар правой ногой ёп-чаги с шагом в правую двит-куби и боком сонналь-момтонг-макки - 4-1.
5.Разворот на 270 градусов с шагом в левую двит-куби с блоком на среднем уровне момтонг-макки.
6.Оставаясь на месте выполнить переход в левую ап-куби с ударом кулаком на верхнем уровне ольгуль-баро-чирыги.
7.Оставаясь в той же позиции выполнить блок на верхнем уровне ольгуль-макки.
8.Боковой удар правой ногой ёп-чаги с шагом в правую двит-куби и боком на нижнем уровне сонналь-арэ-макки -8-1.
9.Оставаясь на месте выполнить переход в правую ап-куби с ударом кулаком левой руки на среднем уровне момтонг-баро-чирыги.
10.Разворот на 180 градусов с шагом в правую двит-куби с блоком на среднем уровне момтонг-макки.
11.Оставаясь на месте выполнить переход в правую ап-куби с ударом кулаком левой руки на верхнем уровне ольгуль-баро-чирыги.
12.Оставаясь в той же позиции выполнить блок на верхнем уровне ольгуль-макки.
13.Боковой удар левой ногой ёп-чаги с шагом в левую двит-куби и боком на нижнем уровне сонналь-арэ-макки -13-1.
14.Оставаясь на месте выполнить переход в левую ап-куби с ударом кулаком правой руки на среднем уровне момтонг-баро-чирыги.
15.Разворот на 90 градусов с шагом в левую ап-куби и блоком двумя руками на нижнем отгоро-арэ-макки.
16.Оставаясь на месте выполнить блок двумя руками на верхнем отгоро-ольгуль-макки.
17.Оставаясь в той же позиции выполнить имитацию захвата руки противника, правую руку отвести на бедро а левую выпрямить движением от себя, выполнить удар кулаком правой руки на верхнем уровне ольгуль-баро-чирыги.
18.Выполнить давящий удар правой ногой разворотом на 270 градусов с переходом в чучум-соги и блоком на нижнем уровне арэ-ёп-макки.
19.Разворот на 180 градусов на месте и удар ребром ладони хан-сонналь-баккат-чиги.
20.Выполнить удар «полумесяц» правой ногой пхёджок-чаги с шагом в чучум соги и ударом правым локтем в ладонь левой руки.
21.Оставаясь в той же позиции выполнить вэсантыль-макки влево.
22.Выполнить отшагивание обоими ногами с блоком сонналь-момтонг-макки.
23.Выполнить переход в левую ап-куби с ударом кулаком правой руки момтонг-баро-чирыги.