Вот уже месяц я читаю книгу Аниты Мурджани "Дар Эмпатии". По одной главе, не торопясь, вникая и подчеркивая карандашом то, что я хочу запаузить или поставить на повтор в своей памяти...это наверное первая книга в которой я узнала себя почти в каждой главе и где мне не захотелось быстро избавляться от того, что есть внутри меня. Я нашла ответы на вопросы "Почему я всегда избегала ссор? Почему всегда пыталась всех помирить, только бы не слышать ругани? Почему держалась своей хорошести, как образу меня? Почему мне проще всегда было сказать "да" чем "нет" и почему легче было предать свои желания, ради чужих? Анита пишет о чуткости, как о силе, как о том, что не нужно избегать или прятать, или превращать в то, что нужно срочно изменить, она пишет о том, как с этим жить и превратить в достоинство в современном мире. Я никогда раньше не использовала слово "эмпат" по отношению к себе, мне казалось словно я погружаю себя в рамки каких- то необычных людей. Эмпат - это чувствительный человек ко всему живому, который хорошо умеет различать и понимать эмоции окружающих. Мне всегда казалось это моей причудой или странностью, или вообще выдумкой. Когда стоишь рядом с человеком и словно чувствуешь за него его дискомфорт и сразу же пытаешься спасти ситуацию, как- то разрешить. Часто становится некомфортно слышать любую брань или ругань, матные слова раньше вообще казались какими- то жуткими. Порой думаешь за других "а выгодно ли человеку это делать для меня? а удобно ли?". Пытаешься везде быть той самой мягкой периной, где у каждого будет место под солнцем. Кроме тебя, потому что ты потом как-нибудь, обязательно потом. Ты чувствуешь все беды животных брошенных и покинутых, соседcкой девочки, своих близких. Ощущение, что все энергии вокруг сплетаются на тебе и ты должна успеть их расплести, чтобы все в этом мире были довольны и счастливы. Я пыталась найти себя в детстве и распознать, где возможно социум или родители меня обидели, но не находила. Я могла вспомнить только моменты, когда я пряталась в шкаф, если ругали мама или папа, чтобы снова не слышать громких возгласов. Но мама и папа безумно любящие нас люди, и если даже ругали за что-то это всегда было логичным. Нас никогда не наказывали и не били, нас очень любили и продолжают любить. Но когда я слышала повышающийся голос от кого-либо, хотелось сразу выдернуть розетку, чтобы произошёл switch off, поэтому прерывание конфликтов стало лучшим спасением для самосохранения. "..эмпаты не только ощущают, но и впитывают положительную и отрицательную энергию из своего окружения. В отличие от других нет фильтров для блокирование раздражителей. ..Им хорошо только тогда, когда хорошо окружающим людям, поэтому они поглощены помощью и спасением каждого." Действительно мне неспокойно, если я не буду уверена, что мужу и ребенку что-то не так, или тому кто рядом, нужно проверить несколько раз, спросить и убедиться и только потом заниматься своими делами.
Эта книга "пришла" ко мне после того, как я узнала о том, что моя сестра заболела лейкозом. Я начала сразу искать повсюду информацию и моя знакомая посоветовала книгу Аниты Мурджани "Моя победа над раком", печатной версии не было, и я нашла книгу "Дар Эмпатии" просто почитать. На самом деле все в нашем мире взаимосвязано, как в свитере все нитки имеют свою роль, так и каждая ситуация нужна нам для следующего шага вперед, даже если она пугающая, даже если она разрушающая, она необходимая. Эта книга для меня, как лучший психолог, который дает столько опоры и уверенности в том, что теперь я могу остановить свои поиски своей чуткости и ранимости из детства, а могу поблагодарить родителей за все, что я имею. Порой ощущение, что изнутри исходит немыслимое количества света, который держит и поддерживает всегда. Бегут мурашки, как самые верные спутники правды, когда я пишу об этом тут. А еще я знаю, что мне можно все. Можно не спрашивать разрешения у мира, можно просто идти в то дело, которое я истинно хочу. Наконец я слышу себя без дополнительных голосов, а только свой, наконец я слышу саму себя.
