Список составили сотрудники Роспотребнадзора.
Чтобы щитовидная железа работала без сбоев, надо наладить правильный рацион питания. Об этом заявили сотрудники Роспотребнадзора.
Включить в меню они советуют морскую рыбу — треску, лосось, сельдь, скумбрию, камбалу, а также чеснок, в котором много йода, селена и тирозина. Еще стоит налегать на фундук, миндаль, кедровые и грецкие орехи, а также водоросли и хурму.
Специалисты напомнили, что щитовидная железа вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин, а они отвечают за половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердца и ЖКТ. При проблемах с щитовидкой могут возникать раздражительность, потливость и изменение ритма сердца и проблем с весом, отметили в службе.
Читайте также:
Панда Катюша съела букет, подаренный на день рождения (видео)
В РГСУ отчислили студента за критику Сталина, парень попросил Кадырова помочь ему
«Особые 5 км»: на границе Ростовской области и ДЛНР ввели спецзону
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-05-27/rossiyanam-rasskazali-chto-nado-est-chtoby-schitovidka-rabotala-bez-sboev-5092402