Лучшее спасение от плохих, неприятных, навязчивых мыслей - это полезное умственное занятие.
Как часто одолевают навязчивые мысли нас? Они приходят к нам как непрошенные гости. Мы их стараемся отогнать, но они идут к нам снова...
Порой от этих мыслей навязчивых, нам не по себе становится.
Самая трудная борьба, это борьба с собой, собственными мыслями.
Такова жизнь, что нам приходиться бороться с ними время от времени.
Бывают мысли хорошие светлые приходят, после которых хочется жить, вдохновляться, они приносят хорошее настроение. А есть мысли, которые испортят настроение...
Они тяжелые, это как тяжелый груз, от которого хочется освободиться.
Может дойти до того, что они приводят к депрессивному, тревожному состоянию.
Иногда навязчивые нежелательные мысли мешают сосредоточиться, создают рассеянность.
Если так сильно одолевают, то лучше разобраться в себе. Покопаться, выяснить с чем это связано, может делаем какие-то ошибки. Если да, то стоит осознать и найти путь к исправлению их.
Хорошо помогают от таких мыслей умственные занятия и труд. Они загружают голову, отвлекают от них, да и польза потом будет от занятий. Сосредотачиваясь на умственных занятиях мы избавляемся от нежелательных мыслей, для них места уже нет. Например, можно сочинять стихи, писать о чем-то интересном, как отлично это тренирует мозг.
Хорошая продуктивная деятельность помогает от мыслей, не зря говорят, что работа спасает. Лучше ей заполнить пустоту, чтобы не заполняли пустоту темные мысли. Ведь они тут как тут налетают как темные коршуны.
Как только находят негативные мысли, переключайтесь на умственную работу.
Хорошо помогает переключиться - это прослушивание какой-нибудь интересной полезной информации, в виде аудиокниги, например. Во время работы физической прослушивать можно, когда выполняем дела по дому.
Любимая музыка развеивает негативные мысли, позволяет настроиться на ее ритм. От этого поднимается настроение.
Молитва помогает одолеть отрицательные мысли. После молитвы сразу на душе легко, хорошо становится.
А что Вам помогает избавиться от негативных, навязчивых мыслей, если они приходят? Буду благодарна Вашим комментариям