Если задуматься над тем, что на самом деле важно, для человека, то самооценка будет в основе любого критерия, которое приходит в голову
Почему так?
Самооценка многогранная характеристика самого себя перед самим собой. Такое определение, отражает не только саму суть самооценки, но и обеспечивает невозможность фальши и даже неточности.
Ведь критерием истины здесь выступает внутренний, чувственный отклик,- трепет души.
Представлюсь. Я – Людмила Зенцова – эксперт по семейным отношениям. Опыт семейной жизни 25+. Запишитесь ко мне на консультацию по ссылке https://t.me/Ludmila_krup, чтобы наладить отношения в семье
Самооценка не зависит от внешнего обстоятельств и мнения окружающих. Это видение себя, прежде всего, на уровне чувств.
Известно, что чувства не обманешь. Поэтому, чтобы нам не говорили со стороны, мы имеем внутреннюю твёрдость в восприятии себя. (Не путать с упорством, самоуверенностью и тем более с упрямством)
Существует прямая и прочная связь между любовью к себе и самооценкой.
Самооценка и уверенность в её объективности тем выше, чем больше любовь к себе.
Без любви, мы вообще не в состоянии дать себе объективную оценку.
- Что такое любовь к себе: как полюбить себя?
- Любовь к себе, это внимание к своим чувствам.
Жизнь человека состоит из множества событий, которые непрерывной чередой проходят через его внимание.
Семья и происходящее в ней - базовая часть жизни любого из нас. От того, как обстоят дела в семье, сильно зависят результаты в остальных сферах жизнедеятельности человека
В тоже время, отношения в семье, являются отличным «тренажёром» увеличения любви. Семья создаёт идеальные условия, которые помогают женщине раскрыть любовь к себе и повысить самооценку
Мы постоянно общаемся со своими домашними. Общение вызывает чувства и эмоции.
Как полюбить себя?
1. Не увлекайтесь эмоциями. Эмоции вспыхивают и гаснут, забирая нашу энергию. Залипание в эмоции = слив энергии
2. Осознавайте свои чувства. Чувствование – это глубинное проживание ситуации на уровне души. Душа откликается чувством на ситуацию, которую проживает человек. Отклик души – чувство – это самое достоверное и полное (объёмное) знание о ситуации
3. Наблюдайте отклик души и ощущения, которые испытываете. Даже если ощущения неприятные, не отворачивайтесь от них. Держите их в фокусе внимания, пока неприятные ощущения не растворятся. В результате чего, вы почувствуете лёгкость и свободу.
4. Старайтесь, максимально (вниманием и временем) находиться в наблюдении чувств. Выработайте навык обращаться в первую очередь к чувствам, а не к уму. Тогда и ум не сможет ошибиться.
5. Осознанно преобразовывайте любое негативное чувство в любовь, фокусируя на нём своё внимание. Наше внимание – есть проводник жизненной энергии.
Наша энергия растворяет то, что не является сутью человека: страх, боль, обида, раздражение, тревога. И напротив, усиливает истинно человеческие качества: любовь, радость, счастье.
Любовь увеличивается прямо пропорционально тому, как человек осознанно перенаправляет внимание извне – внутрь себя. Каждый, кто прекращает питать своей энергией внешние события, почувствует прилив сил и вдохновение
Когда человек раскрыл любовь, его самооценка автоматически повышается. Самооценка достигает, такого энергетического уровня и прочности, которые недосягаемы для эмоций низких вибраций
Подписывайтесь на мой канал, чтобы мы могли обмениваться мнениями в комментариях
Удачи и до встречи!