Недавно в доме отключили отопление, и в квартире стало как-то холодно и неуютно. Захотелось тепла, захотелось, чтобы побыстрее наступило лето. Глянул в долговременный прогноз и увидел, что лето обещают очень жарким.
Это, конечно, в нынешних условиях меня порадовало. Но головой-то я понимаю, что жару перенести гораздо сложнее, чем холод. Особенно нам, пожилым. От нее практически нет спасения.
А тут еще мне на глаза попалась информация о том, чего стоит опасаться в жаркое время года. Лично я принимаю ее очень всерьез. Но хочу, дорогие друзья, и с вами ею поделиться, чтобы – не дай Бог – у вас не случилось беды.
Кофе и алкоголь в жару
Все мы прекрасно знаем, что в жару очень хочется пить. Делать же это не только можно, но даже нужно! Потому что, благодаря поступлению в организм жидкости, в нем восстанавливается водно-солевой баланс.
Однако польза различных напитков бывает разной. А некоторые напитки могут даже представлять смертельную опасность.
Так, врачи не без оснований утверждают, что спиртные напитки и кофе обусловливают потерю организмом жидкости. В результате происходит загущение крови, что влечет за собой повышение риска тромбообразования.
По этой причине специалисты советуют утолять жажду чистой водой или водой минеральной, имеющей незначительную степень минерализации.
Что же касается температуры напитков, то лучше всего, чтобы она была равной или близкой к комнатной. Потому что жидкость при этом значительно быстрее оказывается в крови.
Чтобы улучшить вкус такого незамысловатого напитка, в него можно добавить веточку мяты, несколько ягод или дольку лимона.
Надеюсь, дорогие друзья, что с приходом летней жары вы не забудете эту информацию и осенью мы с вами встретимся здесь, в Дзене, в полном составе и в добром здравии.
Доброго вам здоровья, отличного летнего отдыха и грандиозных свершений на просторах ваших загородных плантаций!