Песто — это традиционный итальянский соус, который происходит из Генуи в регионе Лигурия. Основным ингредиентом соуса является базилик, который придаёт ему свежий и ароматный вкус. Песто традиционно подают с пастой, особенно с такими сортами, как трофье или пенне. Также его можно использовать как маринад для мяса и рыбы или как дополнение к супам и салатам.
Ингредиенты
- Свежий базилик – 50 г (листья без стеблей)
- Сыр пармезан – 50 г, натёртый
- Чеснок – 2 зубчика
- Кедровые орешки – 30 г
- Оливковое масло extra virgin – 100 мл
- Соль и перец по вкусу
Пошаговый рецепт
- Подготовка ингредиентов: Промойте листья базилика и тщательно обсушите их. Чеснок очистите и нарежьте.
- Измельчение базилика: В ступке измельчите чеснок вместе с небольшим количеством соли до образования пасты. Добавьте базилик и продолжайте измельчать до однородной массы.
- Добавление орехов и сыра: Введите кедровые орешки, продолжая измельчать все вместе. После того как орехи измельчены, добавьте натёртый пармезан.
- Завершение соуса: Постепенно влейте оливковое масло, постоянно перемешивая ступку, чтобы соус стал однородным.
- Последние штрихи: Попробуйте соус и при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
Советы по хранению
Сохраняйте соус песто в холодильнике в плотно закрытом контейнере до 1 недели. Для долгосрочного хранения можно заморозить соус в формочках для льда и использовать по мере необходимости.
Полезные свойства базилика
Базилик богат витаминами (A, K, C), минералами и эфирными маслами, которые могут способствовать улучшению пищеварения и имеют противовоспалительные свойства. Также базилик может способствовать улучшению кожи и укреплению иммунной системы.
Интересные факты о соусе
Песто один из немногих соусов, который традиционно готовится вручную, без использования кухонных приборов. Это помогает сохранить аромат и структуру базилика, что придаёт соусу особую свежесть и насыщенность вкуса. В древности считалось, что базилик обладает защитными свойствами, и его размещали вокруг домов, чтобы защититься от зла.
