Ни для кого не секрет, что человек на 70-80% состоит из воды. И 70% Земли так же покрыто водой. Мы слышим отовсюду как важно полезно и нужно пить воду, об этом сказано уже достаточно и повторяться я не буду. До сих пор камнем преткновения остаётся дискуссия на тему сколько воды пить? 💧 Есть рекомендация употреблять 1,5-2л воды в день; 💧Рекомендации ВОЗ выпивать ежедневно 30мл воды на 1кг веса тела; 💧 Пить нужно столько, чтобы моча оставалась прозрачной или слабо-жёлтой; Правильного ответа нет. Пейте столько, чтобы Вам было комфортно! Главное лучше больше, чем меньше!) Пейте обязательно чистую воду каждый день и соблюдайте водно-электролитный баланс! Будьте здоровы 🙌
Ни для кого не секрет, что человек на 70-80% состоит из воды. И 70% Земли так же покрыто водой.
Мы слышим отовсюду как важно полезно и нужно пить воду, об этом сказано уже достаточно и повторяться я не буду.
До сих пор камнем преткновения остаётся дискуссия на тему сколько воды пить?
💧 Есть рекомендация употреблять 1,5-2л воды в день;
💧Рекомендации ВОЗ выпивать ежедневно 30мл воды на 1кг веса тела;
💧 Пить нужно столько, чтобы моча оставалась прозрачной или слабо-жёлтой;
Правильного ответа нет. Пейте столько, чтобы Вам было комфортно! Главное лучше больше, чем меньше!)
Пейте обязательно чистую воду каждый день и соблюдайте водно-электролитный баланс!
Будьте здоровы 🙌