Известно, что основной вред организму человека наносит не сам этиловый спирт, а продукты его распада, в частности – ацетальдегид (сильный яд ). Больше всего от этого страдает печень и мозг. Как упростить процесс детоксикации и поддержать работу печени и мозга?
✅ Сорбенты
Желательно принять заранее (но если не успели то можно и по факту). Сорбенты работают как губка и берут на себя токсичные продукты распада. Самый простой и достаточно эффективный вариант – активированный уголь, более современные: энторосгель, полисорб, лактофильтурм.
✅ Янтарная кислота
Это один из самых дешевых БАД-ов из аптеки, который так же актуален и для высоких гор.
Ключевое, что она делает, это ускоряет процесс окисления токсичного ацетальдегида и выводит его из организма. Вдобавок, янтарная кислота дает много энергии вашему организму за счет выработки АТФ и распаду глюкозы по аэробному пути.
✅ Бады
Цинк в хелатной форме. Цинк это один из элементов, который участвует в расщеплении и выводе продуктов распада спирта. Достаточно одной дневной дозировки.
NAC – Н ацетил цистеин – прекурсор главной детокс молекулы нашей печени - глутатиона. Дневная дозировка ускоряет расщепление и вывод токсичных веществ.
✅ Еще лайфхаки:
Витамин B6 – отрезвляет.
Витамин B12 – ускоряет процесс вывода токсинов из организма и помогает привести голову в ясность.
Витамин E и С – снимают симптомы похмелья и защищают печень от токсинов.
✅ Любая качественная минералка
Чистит организм и восстанавливает водно-солевой баланс, что крайне важно для обезвоженного организма.
#здоровье_и_долголетие
Подписывайтесь на наш канал в Дзене!
Свежие статьи, а также полезные бесплатные боты-помощники в нашем telegram-канале: https://t.me/real_new_life Подписывайтесь!
