Любите ли Вы овсянку на завтрак и как предпочитаете готовить? А что там по «хлопьям»? Как часто кормите ими детей или едите сами? Скажу сразу: сомневаюсь, что в них сохраняется хоть капля той пользы, которая есть в настоящем растении. Разумеется, не претендую на «истину в последней инстанции», однако, «правда» моя строиться на мнении некоторых ученных.
В частности квантового физика, автора целого цикла бестселлеров «Трансерфинг реальности».
Впрочем, перейдем сразу к сути вопроса: овсянка в виде злака наиполезнейший продукт, еще больше пользы и питательных веществ появляется при приеме проростков (чего не скажешь про хлопья).
В книге того же Вадима Зеланада «Живая кухня. Трансерфинг обновления», описывается эксперимент американских ученых, в котором подтверждается не только их бесполезность, но отчасти — вредность. Фактически, если опираться на здравый смысл, то и без всяких экспериментов понятно: переработанная множество раз пища, полезной быть не может априори. И все же все мы едим именно такие продукты, поэтому давайте внесем в них хоть немного пользы и вкуса.
Предлагаю вашему вниманию зеленый коктейль «Вкусный натюрморт». В таком сочетании овсяные хлопья становятся гораздо питательнее и вкуснее.
Ингредиенты:
— 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
— 1 замороженный банан;
— 3-5 листов пекинской капусты;
— 1стакан свежей малины;
— 1 пакетик ванилина (по вкусу).
Овсяные хлопья предварительно промыть под холодной водой, добавить 2-3 столовые ложки чистой воды. Овсянку замачиваем в воде, полтора-два часа. После, отправляем все компоненты в блендер, и в холодильник на 2-3часа. Если не хотите чувствовать зерна малины, её можно отдельно размять и процедить. Вкусно ну очень.
Рекомендую заменить хлопья, на проростки. Вкус живых овсяных проростков, без всяких добавок, максимально приятный, сложность тут только одна — они очень нежные и потому сложнее растут (чем пшеница и другие злаковые или бобовые).
Что из себя представляют "Зелёные коктейли " и как их готовить тут⬇️
Рецепты других зелёных коктейль вы найдёте в этой подборке ⬇️
Если статья была вам полезна, ставьте 👍 и жмите на подписку😊