Первая моя неделя отпуска прошла очень насыщенно.
Видимо я не могла отвыкнуть от обычного ритма жизни. Во вторую свою отпускную неделю я вкусила прелесть отдыха уже по-настоящему. 😉
Оказалось, что на самом деле мне нравится ложиться спать попозже. Раньше в десять я уже все, выдыхалась. Не мудрено, ведь в пять я должна была вставать, в крайнем случае, в половине шестого. А тут, спи сколько сможешь. Вот и стала ложиться ближе к полуночи.
У меня осталось еще пять дней отпуска, включая и сегодняшний.
Планов особых нет. Буду действовать по обстоятельствам. За время отпуска, я успела побывать пока в Измайлово, в Коломенском дважды и вот вчера выбралась в Царицыно. Еще была в галерее Ильи Глазунова. Кстати, хочу теперь сходить в музей Сословий. Заинтересовала меня деятельность Ильи Сергеевича. Он оказался неординарной личностью, а не просто художником. Например, вы знали, что это он восстанавливал интерьеры Кремля? Те шикарные интерьеры, которые мы видим например, на инаугурации президента, дело его рук.
А в музее Сословий собраны подлинные вещи дореволюционной эпохи - предметы быта, одежда и другое. Все распределено по "сословиям", как одевалась и жила знать, как простые рабочие и крестьяне. Это же очень интересно, правда?
Да, еще посетила выставку Интерьера и Дизайна в Манеже. Было тоже интересно.
Есть желание посетить еще какую-нибудь усадьбу за отпуск.
Жду ваших советов, какую в первую очередь. Ведь на посещение усадеб, требуется много времени. Там и парки, и архитектура и сами дворцы интересны. Вчера в Царицыно так и не попала в сам дворец. Правда я в нем была лет семь назад. Но хотелось бы освежить впечатления. Народу было очень уж много. Все-таки суббота. Расскажу чуть позже об этом. И о галерее Глазунова, тоже расскажу немного позже. Такие статьи требуют много времени. Поэтому я их конечно же напишу за отпуск, но публиковать скорее всего буду немного погодя. Они не требуют срочности.
По поводу моего похудения
Я не знаю, худею я на самом деле или нет. По объемам заметить можно только если килограмм пять скинуть. Пара кило никак не отражаются на объемах. Поэтому я не уверенна, что худею. Но чувствую себя лучше, легче как-то. Видимо изменения в питании мне были необходимы.
Я по-прежнему не ем ничего жирного и жареного. Исключила хлеб. Иногда хлебцы ем. Но не часто. Одной пачки, типа печенья по размерам, мне хватило на неделю. Батончики-мюсли тоже решила убрать. В общем, с питанием я до конца пока не определилась. Видимо все-таки буду калории считать. Иначе непонятно, что есть и сколько. Мне-то кажется, что ем я немного, но насколько много там калорий, я не знаю. Правда голодной я не бываю. Разве что только вчера, в Царицыно проголодалась. Гуляла очень долго. Ничего с собой не взяла. А есть не дома, я себе запретила. Правда пока до дома добралась, аппетит прошел.
Что я ела на этой неделе
Ела курицу, запеченную в духовке, рыбу, тоже запеченную. Без масла запекала. Курицу на яблоках, рыбу на капусте. На капусте лучше ничего не запекать. Тем более рыбу. Запах тот еще. На яблоках отлично. И не подгорает, и ароматы приятные. 😉 Продолжила есть гречку. Рис на этой неделе не ела. Купила макароны твердых сортов, отварила полпачки. Еще не доела. Макароны без заправки тоже не очень. Масло растительное добавляла по паре капель в морковку, натертую на терке. Добавила в морковь немного сушеного чернослива. Ела еще орешки кешью. Съела за неделю 200 грамм. Овсянку на этой неделе не ела. Оставила ее на потом. Встаю позже, и есть хочу позже. Поэтому начинаю уже с обеда. Еще ела свежие огурцы немного сдобрив их сметаной. Еще отварила свеклу, ела ее кусочками, просто так. Но так и не доела. Думаю, натереть ее на терке и добавить в нее чеснок, например и орешки. Орешки правда закончились. 😂 Ела еще яблоки. Одно на ночь, не каждый день. Апельсины тоже пока не доела. Я из них сок делаю и пью, тоже по вечерам. На этой неделе только один съела. Даже и не знаю, почему я не худею. 😁
Насчет спорта
На этой неделе только три раза бегала. Но подальше и подольше. Вчера перезанималась похоже. Немного ноги побаливали. Сегодня решила не бегать. Пару раз пропустила утренние пробежки из-за того, что поздно стала вставать. Но насчет этого я не переживаю. У меня тело быстро вспомнило все нагрузки и мышцы сразу заработали как надо. Я это почувствовала по своим ощущениям. Сразу заметила, где и что "заработало", мне такие ощущения нравятся. Чувствуешь себя сразу "живой", все работает. Для этого каждый день необязательно заниматься. А то привыкнут к нагрузкам, и не будут ощущаться. 😉
Понимаю, что это не совсем правильно, но я ведь и не спортсменка, занимаюсь для своего удовольствия. А от спорта не худеют. Так что, мне надо лучше заняться своим меню. А то не знаю, что есть, а что нет.
Много времени провела с мужем.
Теперь не надо подстраиваться под его график, раз у меня всегда выходной. Но он у меня очень плохо планирует свое время. Из-за этого, постоянно у него все переносится, а у меня теряются свободные дни. Но решила в отпуске не надоедать ему своими поучениями. Поэтому всю эту неделю подстраивалась под него. Съездили с ним вместе на машине загород, по его делам. Даже на мойку машину вместе отгоняли. Развлечение для меня так себе, но ему приятно. Значит все нормально.
Что буду делать на предстоящей неделе.
Даже не знаю. Хотела в Измайлово съездить, позагорать немного в преддверии лета у Серебряного пруда. Хочется немного ровного загара. Я же на юга в этот раз не еду. А в городе загар получается местами. Вот вчера в Царицыно, я думаю, загорели руки и лицо. Было очень жарко и солнечно. Поэтому хочется немного выровнять это. В музей Сословий тоже хочется сходить. Ну и посетила бы еще какую-нибудь усадьбу, где еще ни разу не была. В общем, особых, жестких планов нет. Буду просто отдыхать.
На этом отчет заканчиваю.
Хочу еще, подготовить заранее несколько статей, на случай, когда не будет времени на них. Но пока у меня это не получается. Пишу по одной статье в день и сразу публикую. А ведь надеялась, что в отпуске будет больше времени, и я смогу сделать "заготовки". Пока из заготовок есть только заголовки. 😂
Вот такие у меня дела!
А как дела у вас? Где были, что видели?
Рассказывайте в комментариях, мне это тоже интересно!
Ваша ИСКРА!