Способность человека к труду и творчеству позволяет реализовать свой потенциал и достичь успеха в разных областях жизни.
Работа является способом влиять на мир вокруг себя. Потому что это не только способ заработка, но и способ самореализации, самосовершенствования и достижения целей. Человек может работать как физически, так и умственно, создавая новые продукты, идеи и решения.
Некоторые виды работ, которые может выполнять человек, включают в себя профессиональную, творческую и добровольческую деятельность, домашние обязанности и многое другое.
Гибкий график — это комфорт
Михаил всегда стремился к саморазвитию и успешной карьере, поэтому сразу после окончания ВУЗа по специальности «информатика и вычислительная техника» он принялся искать источник дохода.
Первой его работой стало развитие стартапа, где он занимал должность программиста-разработчика. Через год работы Михаил понял, что хочет еще больше разнообразия и роста в своей карьере. Поэтому решил устроиться frontend-разработчиком в компанию, занимающуюся сервисом рассылок в ватсап. Но из-за нехватки финансов параллельно нашел вторую работу, где осуществлял электронную коммерцию.
Несмотря на то, что Михаил совмещает несколько работ, ему это нравится: «Свободный график позволяет мне работать столько, сколько мне комфортно».
Эту ситуацию прокомментировала психолог Алена Алексахина: «Важно планирование: вести ежедневник, записи, анализ того, что было сделано. Потому что, когда человек видит свои результаты — это мотивация на деятельность. Важный момент находиться здесь и сейчас. То есть если я занимаюсь этой работой на данный момент, то я занимаюсь только ей и не думаю о другой. Если думать о другой невозможно, то лучше заняться той, которая первоочередная, той, что занимает все мысли. Также и с отдыхом: нужно научиться отдыхать. Если я отдыхаю, то есть о работе я сейчас не думаю. Нужно находиться в том месте, где я нахожусь и заниматься тем делом, которым я занимаюсь. И мысленно, и физически».
По данным MarketSplash, лучшее управление временем может снизить стресс на работе(91%), повысить производительность(90%), улучшить концентрацию на задачах(86%) и привести к более эффективному принятию решений(83%).
Путь к мечте: как Екатерина стала журналистом
У Екатерины была детская мечта «работать на телевидении», но родители смеялись и говорили: «Это не профессия, и как ты туда попадешь, иди учись на что-то более реальное». Она отучилась, родила ребенка и поняла, что все-таки хочет попробовать себя в сфере журналистики. Для совершенствования своих навыков Катя проделала много работы и стала «крутиться» в медийное сфере. Теперь она работает контент-менеджером на «Новосибирских Новостях», корреспондентом общественного телевидения России «ОТР» и дополнительно устроилась специалистом по связям с общественностью в ресурсный центр «Остров».
Контент-менеджер на Новосибирских Новостях — «это тот самый мем с человеком, который дудит в дудку, играет на барабанах и пританцовывает. Тут я делаю все: веду программы на радио, пишу статьи на сайт, фотографирую, снимаю и монтирую. Пол правда не мою, а так, выполняю всю возможную работу». — рассказывает Екатерина.
Вторая работа — корреспондент на ОТР. Здесь Екатерина, делает стандартные репортажи с закадровым текстом и прямые включения в студию. Как она сказала: «Ничего особого, журналистская обыденность».
И третья работа — это специалист по связям с общественностью в ресурсном центре «ОСТРОВ». Тут ее задача заключается в том, что нужно написать текст для соцсетей и сайта о мероприятиях.
Что побудило ее работать на нескольких работах? Ответ прост — деньги. «Мне, как и многим из нас нравится вкусно кушать, красиво одеваться, хорошо отдыхать и ездить не на общественном транспорте, а на личном авто. А на все «хочу» нужны деньги». Екатерина считает, что безопасность девушки гарантирует ее финансовая независимость.
«Нужно научиться чувствовать предвестники усталости и стресс», — рассказывает коуч Юлия Лебедева. Юлия считает, что нужно знать себя и узнавать собственные ограничения, где-то оптимизировать труд или снизить его. Нужно выстроить свой оптимальный вид работы. Самое главное — это знание себя, своей продуктивности, нужно выработать осознанность. Коуч привела свой личный пример: «Из-за нескольких работ у меня случилось выгорание, что я не могла больше работать в сфере коммуникации и с текстами. Мне помогло мое хобби — фотография, в тот момент я сделала его основным источником дохода».
Екатерина тоже рассказала, как справляется со стрессом и давлением такой интенсивной рабочей нагрузки: «Периодически зарываюсь в работе, реву взахлеб сидя за компьютером в редакции, проклинаю все на свете, но потом наступает новый день и отпускает. Главное высыпаться, проводить время с друзьями, отключив голову, или полететь в отпуск».
«Не стоит бояться, что не справишься, пока не попробовал. И первое время, пока не привыкнешь — будет очень сложно. Но, человек такое существо, которое привыкает ко всему и к нагрузке в том числе» — рекомендует Екатерина.
По мнению HR-специалиста Аллы Литвиновой: «Один из методов — это колесо баланса, чтобы человек понимал, что он еще должен жить, заниматься собой. И снимать индекс удовлетворенности сотрудника работой в компании и проверять его на выгорание в том числе».
Счастье — это когда утром хочется идти на работу, а вечером хочется идти домой
Сергей Александрович работал торговым представителем, там он добился высот в карьерном росте и решил попробовать себя в другой деятельности — инструктором в автошколе. Свое физическое и моральное состояние он поддерживал при помощи друзей и семьи. Однако проработав какое-то время на двух работах, он понял, что «за двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь». Работа инструктором в автошколе стала доставлять удовольствие Сергею, и он выбрал ее как основную, обосновав это тем: «Чтобы получилось что-то, нужно работать на одной работе и отдаваться ей на 100%».
При стрессе, нервозности каждый четвертый обратился бы к супругу или любимому человеку (23%), каждый пятый — к родственникам или родителям (18%), каждый десятый — к друзьям (13%). К психологу в такой ситуации уже обратился бы каждый десятый (10%), к священнослужителю 3% — по показателям ВЦИОМа.
«Важно ориентироваться при выборе работы ни на чей-то успех, не гнаться за чьей-то успешностью, а ориентироваться на себя, на свои потребности, на свои возможности, на свои желания. Кто-то прекрасно справляется с разными работами на фрилансе, отлично вписывается в различные проекты, то человек этим живет, горит и ему отлично. А кто-то прекрасный исполнитель: он делает свою работу так, как другой человек не сможет ее сделать или сделает ее по-другому, хуже. Поэтому, ориентируйтесь на себя. Жить хочется счастливо, поэтому пусть работа приносит радость. Как сказал Евгений Леонов: «Счастье — это когда утром хочется идти на работу, а вечером хочется идти домой» — отмечает психолог Алена Алексахина.
Люди говорят, что нельзя усидеть на двух стульях, но у некоторых это получается
У Марии Черешневой нет оконченного образования, поскольку год эстрадно-джазового отделения музыкального колледжа имени Аскольда Мурова — это не образование.
«Одна работа — это там, где лежит трудовая книжка, еще одна любимая и приносит доход, еще две, как дополнительный заработок, на одну новую я заступаю завтра, а еще одна маячит где-то в близкой перспективе. Плюс мелкие «халтурки» итого: 6»
С 2000 года она работает в театре оперы и балета (НОВАТ), где числится в должности артиста миманса (мимический ансамбль).
С 2021 года Мария снимает историко-краеведческие фильмы для телеканала ОТР в программу Большая страна и короткие эпизоды к сюжетам программы «Доброе утро» на 1 канале. Ведет соцсети для Красноярской фирмы производящей пакрафты.
«Взять на себя столько работ меня побудило первобытное человеческое чувство — жадность, — говорит Мария. — С психологической точки зрения несколько работ это еще и разрядка. Чередование видов деятельности — отличный отдых для мозга».
Психолог Алена Алексахина отмечает: «Для кого-то это разрядка, то есть интересная деятельность на разных работах, в разных местах и в разных проектах, а для кого-то это чрезмерная нагрузка, с которой справляться сложно. Это особенности темперамента нашего. В принципе, у человека заложена потребность в деятельности, в ее смене. У нас разная пластичность (переключаемость), то есть с одного вида деятельности на другой. Кому-то это дается легко, а кому-то сложно».
На данный момент на шести работах Мария зарабатывает порядка ста тысяч рублей: «Это мало. Не в том плане, что я как-то особенно умираю на своих работах. Я на них совершенно не умираю, а вот для полноценной жизни этого маловато. В идеале достичь трехсот тысяч в месяц, это вполне реально, но мешает еще одно первобытное человеческое чувство — лень».
«В том, чтобы поддерживать баланс между работой и личной жизнью, нет ничего сложного, — делится Мария. — Фриланс — возможность самой составлять график работы и решать за что браться, дает возможность устраивать себе кучу незапланированных выходных».
По данным ВЦИОМ: «Несмотря на то, что люди оказываются на удаленной работе по разным причинам, 82% из них отметили удобство такого формата, 62% видят в нем больше плюсов».
«Причин взять на себя несколько работ — превеликое множество. Многие делают это вынужденно, потому что едва сводят концы с концами, а надо кормить детей и рыбок. Кто-то трудоголик. А кто-то любит разнообразие. Сложно говорить за общество, не имея статистических данных» — говорит Мария.
По данным социологов (News.ru ), чаще всего подработка занимает у россиян до десяти часов в неделю (65 процентов). 10–20 часов в неделю уделяют дополнительной работе 22 процента граждан. Доход от подработки у 42 процентов россиян составляет от 10 до 30 процентов от их общего дохода. Трем из десяти россиян дополнительная занятость приносит менее 10 процентов дохода.
Две работы тогда и сейчас
По оценкам экономического аналитика Артема Ермолаева, на сегодняшний день, согласно экспертным оценкам, от 15 до 25 миллионов россиян вынуждены подрабатывать. Наличие нескольких работ или основной работы и подработки раньше и сейчас Артем комментирует так:
Собственно, россияне подрабатывали во все времена — раньше это называлось «шабашками». Однако, по моим наблюдениям, раньше дополнительные работы позволяли людям улучшить качество жизни. Условно говоря, человек ездил на маршрутке, а хотел на машине. Набирал несколько работ, пахал как волк, в итоге — покупал автомобиль. А сейчас подработки для большинства стали едва ли не единственным выходом: не будешь подрабатывать — будешь голодать.
Однако подработок, похоже, на всех желающих не хватит. По данным Банка России, в июне 2022 года потребность работодателей в новых сотрудниках снизилась сразу на 15,2 процента по сравнению с тем же периодом прошлого года. В частности, отмечается, что в абсолютных цифрах показатель снизился с 2,1 млн до 1,8 млн человек. При этом ранее, по данным ВЦИОМа, более 40 процентов россиян признались, что им не хватает денег до зарплаты. Каждый десятый участник опроса называет такую ситуацию постоянной. (Источник: News.ru )
Сейчас тенденция изменилась в сторону частичной занятости. Много кто стал проходить различные курсы, получать несколько образований, искать себя. Тенденция меняется к работе, которая человеку вообще не свойственна. Бухгалтер обучается на SMM, а SMMщик наоборот на финансового аналитика и т.д.