Симптомы депрессии могут возникнуть не только из-за трагических событий или утраты близких людей, но также из-за химического дисбаланса в организме или психических проблем.
Симптомы и признаки депрессии
Депрессия давно признана как состояние, с которым человек не может справиться только силой воли. Основным симптомом депрессии является длительное угнетенное состояние, которое может усиливаться со временем. Часто тревожность становится признаком депрессии.
Отличительным признаком депрессии являются проблемы с концентрацией внимания. Люди в депрессии слишком фокусируются на своих переживаниях, что затрудняет выполнение рабочих задач и принятие решений. Также они могут реагировать на привычные вещи чересчур эмоционально из-за излишнего беспокойства. Большинство пациентов с депрессией также страдают от тревожных расстройств, что проявляется в проблемах со сном и раздражительностью. Хотя не доказано, что одно расстройство является причиной другого, свидетельства показывают, что люди с депрессией часто имеют историю тревожных расстройств.
Физическими проявлениями депрессии могут быть например гипертония или повышенное кровяное давление. Нередко признаками депрессии также являются резкое снижение веса (часто сопровождающееся потерей аппетита) и потеря интереса к жизни. Важным сигналом для окружающих является изменение поведения пациента, что может свидетельствовать о необходимости обращения за профессиональной помощью.
Глубокая депрессия
Глубокая депрессия имеет три основных типа. Люди с биполярным расстройством часто сталкиваются с периодами глубокой депрессии. Сезонное аффективное расстройство может затронуть многих людей, приводя их к крайней степени депрессии в определенные времена года, особенно осенью и зимой. У тех, кто имеет историю психических заболеваний, иногда наблюдается психотическая депрессия, сопровождающаяся галлюцинациями и потерей связи с реальностью
Признаки глубокой депрессии отличаются от обычной депрессии, такой как осенняя. У людей с глубокой депрессией могут проявляться неконтролируемые приступы плача, изменение веса, крайняя усталость и хронические боли. Также они проводят большую часть времени во сне. Вовремя не опознанная глубокая депрессия может привести к усилению симптомов и прогрессированию до психического или нервного расстройства, среди симптомов которого длительный сон, потеря интереса к повседневной жизни, проявления паранойи, аудиовизуальные галлюцинации и внезапная агрессия.
Тест на депрессию
Для самостоятельной оценки наличия симптомов депрессии, которые вы наблюдаете у себя, можно воспользоваться стандартным тестом на депрессию. Если на половину утверждений вы ответили утвердительно, вероятно, у вас есть признаки депрессии.
- есть ли у вас трудности с засыпанием ночью?
- часто ли вам снятся ночные кошмары?
- часто ли вы чувствуете усталость и эмоциональное истощение?
- вы не находитесь на диете, при этом в течение последних шести месяцев ваш вес сильно изменился (в большую или в меньшую сторону)?
- уменьшилось ли ваше половое влечение?
- ставили ли кому-нибудь из ваших ближайших родственников (родителям, брату, сестре) диагноз депрессивного расстройства?
- оцениваете ли вы свой ежедневный уровень стресса и тревоги как средний или высокий?
- есть ли у вас галлюцинации (слуховые или визуальные)?
- меняется ли ваше настроение (к худшему) при приближении зимы или осени?
- стараетесь ли вы скрывать ваши переживания от близких людей?
Это один из наиболее простых примеров теста на депрессию. Если вам нужна более детальная оценка вашего эмоционального состояния, вы можете воспользоваться тестами на депрессию, предлагаемыми профессиональными медицинскими изданиями.
Лечение депрессии
Неважно, какой метод лечения депрессии предписывает ваш врач, важно понимать, что нет мгновенных решений. Здесь необходимо проявить терпение. Доверяйте своему врачу и откровенно делись с ним своими чувствами. Только при полном доверии врач сможет подобрать оптимальный способ лечения депрессии.
Если человека с квалификацией рядом нет — не опускайте руки! Если вы определили симптоматику данного недуга, то вы уже ослабили его негативный эффект более чем на 50%, это клинический факт, доказанный исследованиями!
Так же, если вы хотя бы единожды смогли купировать последствия уже наступившей депрессии, считайте, что вы избавились от нее навсегда, большое спасибо адаптивным функциям нашего организма!
Для тех, кто устал бороться с лишним весом самостоятельно или вообще боится начать это делать, мы предлагаем свою помощь!
Смело пишите нам в Telegram или посетите наш сайт для ознакомления с нашим подходом к этому нелегкому делу. Наш метод помог уже более сотни человек. Мы на пальцах объясним вам, с чего начать и как победить в этой «игре» — без особых усилий и в короткие сроки!
Не откладывай - просто напиши и сделай первый шаг!