Сегодня, 25 мая, певица и актриса Кристина Орбакайте отмечает 53-й день рождения. Знаменитость находится в прекрасной форме, и многие поклонники задаются вопросом, как звезда умудряется выглядеть так молодо после 50-ти лет. Следует отметить, что все секреты Кристины известны и никакой тайны она из этого не делает.
Диета Кристины Орбакайте
Чтобы поддерживать своё тело в хорошей форме, певица старается правильно питаться. Завтрак должен быть закончен до 10 утра, а дальше знаменитость старается есть через каждые 2 – 3 часа, но маленькими порциями. Актриса предпочитает избегать сладких и слишком калорийных продуктов.
При этом, если вес требуется сбросить срочно, то диета становится более жёсткой, но без вреда для здоровья. В такой период, Орбакайте делает ставку на фрукты, овощи и молочные продукты.
Такого питания она придерживается не более 2-х дней. Этот способ похудения называется тибетским. Также, знаменитость практикует метод «зелёной диеты», она может продолжаться до 5-ти дней. На данной диете рацион состоит из зелёных овощей и зелёного чая.
Активный образ жизни
Кристина Орбакайте придерживается активного образа жизни. Она практикует латинские танцы, занимается кардиотренировками, а также старается изучать разные виды спорта. Певица любит йогу, динамический бокс и силовые упражнения.
Красота требует хорошего ухода
Знаменитость не только занимается спортом, но и ходит на косметологические процедуры. Например, Кристина любит отдыхать в криокапсуле, так как холод отлично сохраняет молодость. Также, звезда старается восстанавливать силы при помощи качественного сна. Как известно, певица всегда носит с собой удобную подушечку, чтобы подремать тогда, когда выдастся удобный случай.
Кроме этого, Орбакайте принимает ванны с морской солью и не злоупотребляет декоративной косметикой. Как правило, красится знаменитость только для выхода на сцену или когда посещает светские мероприятия.