В Туймазах прошла акция «Прогулка с доктором»

Это субботнее утро многие горожане решили провести в центральном парке культуры и отдыха. И правильно сделали. Во-первых, можно было неспешно прогуляться под ласковыми лучами солнца, во-вторых, пообщаться с врачами за пределами медицинского учреждения. Такая возможность появилась благодаря акции «Прогулка с доктором», которую организовала центральная районная больница.

Открывая мероприятие, глава городского поселения Эдуард Рахматуллин отметил, что подобные акции проводятся для всех, кто стремится сохранить и приумножить самое ценное, что может быть у человека, – здоровье. И выразил надежду, что приверженцев здорового образа жизни с каждым годом будет становиться больше.

Врач-онколог Марат Мухаметдинов призывал участников мероприятия ежегодно проходить диспансеризацию. В Туймазинском районе около трех тысяч жителей стоят на учете у онколога. В печальной тройке «лидеров» – рак легких, молочной железы и желудочно-кишечные онкозаболевания. Статистика была бы меньше, если бы граждане проходили медицинские осмотры хотя бы раз в год. Но, к сожалению, многие обращаются к врачу, когда болезнь переходит в серьезную стадию.

Акцию «Прогулка с доктором» также называют «сердечным» маршрутом, потому как любая прогулка полезна. Нужно лишь запастись удобной обувью и отличным настроением.

– Физическая активность помогает качественно работать нашей сердечной мышце. Если загружать ее в разумных пределах, то она лучше справляется с повседневными нагрузками, – говорит заведующая кардиологическим отделением центральной районной больницы Марина Абушахмина. – Разумная физическая нагрузка для человека среднего возраста – это от 5 до 10 тысяч шагов в день. Можно заниматься плаванием, йогой, скандинавской ходьбой, умеренным бегом, танцами, ездить на велосипеде. Тренируя сердечную мышцу, мы занимаемся профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Марина Хамитовна раздала участникам акции памятки, разработанные ТЦРБ. На одной ее стороне – признаки сердечного приступа, на другой стороне – информация о том, как распознать инсульт. У инфаркта и у инсульта есть так называемое «золотое окно», когда в случае быстрого и качественного оказания помощи начавшийся в организме процесс может быть обратимым.

Помимо получения рекомендаций по профилактике различных заболеваний, желающим измеряли артериальное давление, рост и вес. А еще с помощью медицинского динамометра проверяли мускульную силу руки.

Одна из участниц акции – 82-летняя Лилия Ганеевна Хасанова практически всю жизнь проработала учителем физики. Считает, что каждый человек сам должен быть ответственным и внимательным к своему здоровью. Пенсионерка посещает врачей не только когда чувствует слабость, но и в качестве профилактики. Ну, а чтобы болеть как можно реже, она занимается скандинавской ходьбой вместе с единомышленниками в центре соцобслуживания населения «Исток».

В празднике здоровья участвовали студенты медколледжа, организовавшие танцевальный флешмоб.