Лимфодренажный массаж ног

Лимфодренажный массаж — это лечебная процедура, которая направлена на улучшение лимфооттока с помощью специальных техник.

При лимфодренажном массаже ног происходит мягкое воздействие на нижние конечности, с помощью которого происходит стимуляция оттока лимфы в лимфатические узлы.

Массаж направлен на избавление от отечности и болевых ощущений, а также на улучшение психоэмоционального состояния.

Лимфодренажный массаж имеет определенную последовательность и направленность действий

Показания

Лимфодренажный массаж ног назначается в качестве вспомогательной терапии при следующих состояниях:

• Лимфедема;
• Варикозное расширение вен нижних конечностей (начальная стадия);
• Избыточный вес;
• Чувство тяжести в ногах;
• Фибромиалгии;
• Восстановление после операций на нижних конечностях;
• Восстановление после интенсивных тренировок у спортсменов.

Совет эксперта

Перцев Максим Павлович (Мануальный терапевт · Остеопат · Массажист)

Хочу поделиться с вами некоторыми советами, которые помогут повысить эффективность лимфодренажного массажа ног. В первую очередь, очень важно обращаться к квалифицированному специалисту, так как неправильная техника массажа может навредить.

Во время курса лечения необходимо пить достаточное количество воды — это помогает улучшить отток жидкости из тканей. По возможности нужно поддерживать физическую активность: например, регулярная ходьба способствует лимфодренажу и улучшает циркуляцию лимфы.

Для достижения наилучших результатов массаж следует проводить регулярно. Соблюдение всех рекомендаций позволит вам не только получить хороший результат, но и закрепить эффект на длительный период.

Методика проведения

Массаж может быть ручным или аппаратным. В ходе ручного лимфодренажного массажа используются различные техники: поглаживание, выжимание, разминание, скольжение. Все движения плавные, совершаются строго по направлению лимфотока (снизу вверх).

На каждом сеансе специалист проводит поэтапную проработку мягких тканей: начинает с поверхностных движений и постепенно увеличивает интенсивность воздействия для массажа глубоко расположенных структур.

В основе аппаратного массажа лежит воздействие сжатого воздуха на кожу. Оказываемое давление усиливает лимфоотток. Каждый сеанс длится 30-40 минут. Лечение проводится курсом.

Лимфодренажный массаж отлично подходит в качестве самостоятельного лечения некоторых заболеваний нижних конечностей

Противопоказания

Лимфодренажный массаж ног не проводится пациентам с:

• Острыми заболеваниями, сопровождающимися лихорадкой;
• Заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• Злокачественными новообразованиями;
• Открытыми ранами кожи;
• Также массаж противопоказан беременным женщинам.