Эксперт назвал продукты из рациона россиян, которые приводят к ускоренному старению тела.
Комментарием на эту тему поделился ученый Андрей Мартюшев-Поклад.
В первую очередь речь идет о чипсах, пончиках, картофеле фри, газировке, передает РИА Новости.
Эти продукты к приводят к целому ряду проблем со здоровьем: инсулинорезистентность, хронический дистресс, заболеваниям ЖКТ.
Такие последствия являются первопричиной ускорения старения тела.
Но дело не только в фастфуде. Отдельного внимания заслуживают продукты, содержащие клетчатку и глютен.
Например, клетчатка считается элементом здорового питания. Но не всегда. Если есть проблемы с толстым кишечником, то источники клетчатки (овощи, фрукты, отруби злаков) могут усугублять болезнь.
Глютен сложен для переваривания и повреждает слизистую кишечника, рассказал ученый.
Результатом являются хронический дистресс, инсулинорезистентность, заболевания ЖКТ, что в итоге и ускоряет старение тела.
Ранее мы рассказывали, что полезнее – ряженка или кефир.