Найти тему
Худею неправильно

Продолжаю худеть. Взвешивание

Привет!

Как думаете, после скольки сброшенных кг уходит жир? Не вода, а именно отложения, которые копились годами и наращивались на боках и ляжках?

Сегодня я, не впервые, но подумала о том, что начал уходить жир. Возможно, я просто недостаточно качественно худела на этой неделе...

Но всё по порядку.

Сначала дам отчет за неделю:

Завтрак
Завтрак

Завтрак
Завтрак

Обед
Обед

Обед
Обед

Обед
Обед

Вот так я питалась. В обед под курицей расположена цветная капуста, которую я сварила без соли. В пятницу прям совсем она не зашла, организм отказался её принимать. Дал понять, что лучше он "уже наелся", чем доедать эту пресную гадость 😁

Пришлось идти за творогом. Творог нашла вкусный и очень белковый.

Бегаю почти каждый день, кроме среды. Муж учится, ребёнка вечером забирают сама.

-6

А теперь про вес.

Неделю назад мой вес составлял 65,85 кг. Я очень надеялась в эту субботу увидеть 65 кг.

В читмильные выходные ела, как всегда. В воскресенье даже меньше, чем обычно, т.к. были в саду и было некогда таскать всё подряд в рот))

И на весах я увидела 65,5 кг. Так расстроилась, что даже забыла сфоткать.

Потом подумала, что причин малого сброса веса может быть 3:

  1. Отёк
  2. Растëт мышцá
  3. Уходит жир

А я уже заготовила пояс, чтобы делать замеры, жирные фото.. Ладно, подождут до следующей недели. Когда увижу 65 кг, тогда будут фото и замеры.

А пока хоть такое изменение даю:

Январь
Январь

Май
Май

Декабрь
Декабрь

Май
Май

Теперь изменения видны даже мне.

Заметно похудели ноги, это видно по одежде и не только.

Я похудела на 17,5 кг. Худею дальше.

А вам тëплых шашлычных выходных😊