Привет!
Как думаете, после скольки сброшенных кг уходит жир? Не вода, а именно отложения, которые копились годами и наращивались на боках и ляжках?
Сегодня я, не впервые, но подумала о том, что начал уходить жир. Возможно, я просто недостаточно качественно худела на этой неделе...
Но всё по порядку.
Сначала дам отчет за неделю:
Вот так я питалась. В обед под курицей расположена цветная капуста, которую я сварила без соли. В пятницу прям совсем она не зашла, организм отказался её принимать. Дал понять, что лучше он "уже наелся", чем доедать эту пресную гадость 😁
Пришлось идти за творогом. Творог нашла вкусный и очень белковый.
Бегаю почти каждый день, кроме среды. Муж учится, ребёнка вечером забирают сама.
А теперь про вес.
Неделю назад мой вес составлял 65,85 кг. Я очень надеялась в эту субботу увидеть 65 кг.
В читмильные выходные ела, как всегда. В воскресенье даже меньше, чем обычно, т.к. были в саду и было некогда таскать всё подряд в рот))
И на весах я увидела 65,5 кг. Так расстроилась, что даже забыла сфоткать.
Потом подумала, что причин малого сброса веса может быть 3:
- Отёк
- Растëт мышцá
- Уходит жир
А я уже заготовила пояс, чтобы делать замеры, жирные фото.. Ладно, подождут до следующей недели. Когда увижу 65 кг, тогда будут фото и замеры.
А пока хоть такое изменение даю:
Теперь изменения видны даже мне.
Заметно похудели ноги, это видно по одежде и не только.
Я похудела на 17,5 кг. Худею дальше.
А вам тëплых шашлычных выходных😊