Партнеры все чаще выбирают спать в разных комнатах. Для некоторых - это спасение отношений
В 2021 году только около двух третей американцев указали, что хотят делить свою кровать или спальню с партнером (всего в том опросе приняло участие более 12 тысяч человек, часть из них состояли в браке, часть
— были одинокими)
«Популярность сна в разных спальнях стремительно растет», — говорит Сьюзен Альберс, психолог из клиники, которая занимается семейной терапией. По ее опыту, чаще всего за раздельный сон выступают женщины.
О том, что совместный сон больше беспокоит женщин, говорят и результаты исследования.
Спать женщинам мешает громкий храп и апноэ (остановка дыхания), которые чаще встречаются у мужчин. Женщины чаще страдают от бессонницы и просыпаются, если просыпается их партнер (мужчины же, в отличие от женщин, в такой ситуации чаще всего продолжают спать).
Психологи считают, что раздельный сон может по-разному сказаться на отношениях - все зависит от причины, по которой партнеры решились на такой шаг
Исследование 2016 года показало, что совместный сон «имеет тенденцию укреплять романтические отношения».
Однако соавтор исследования Кнегиня
Рихтер обращает внимания, что этот эффект может быть перечеркнут минусами совместного сна. Он может негативно влиять на качество самого сна, физическое и психологическое здоровья.