Рассмотрим признаки, по которым можно точно определить, что вы живете не свою жизнь и двигаетесь не в том направлении.
В вашей речи можно заметить такие фразы как «сейчас не время», «нужно подождать», «еще рано», «сначала надо заработать денег» и тд. Поймите то, что все это ловушки вашего мозга. Если вы все будете откладывать на черный день, то он обязательно настанет. Потому что вы уже программируете свою жизнь на него. И этот «черный день» и будет являться вашей настоящей жизнью. А пока он не наступил, увидьте, что ваша жизнь сейчас, ваша повседневная рутина, ваш быт, ваша каждодневная суета – и есть сама жизнь. Будущее кроется именно в настоящем. И я хочу, чтобы вдумались и поняли эту мысль. Ваша психика каждый день дает вам энергию, силы, мотивацию, чтобы вы могли немедленно их трансформировать. Если вы будете все время жизнь откладывать на потом, психика перестанет вам давать все эти ресурсы и как результат плохое самочувствие, неудовлетворенность, апатия, депрессия и в худшем случае психосоматика.
Следующий, еще один признак того, что вы живете не свою жизнь – вы не находитесь в настоящем. Вы постоянно думаете либо о прошлом, либо о будущем. Либо живете в своих мыслях, фантазиях, выдаете желаемое за действительное, и живете не ради себя, а ради других каких-то людей. Ради детей, ради работы, ради партнера, родителей и тд, а себя отодвигаете на последнее место. Это тоже не про «здесь и сейчас». Настоящая жизнь находится в моменте, в настоящем. Если вы постоянно думаете о том, что на самом деле не делает вашу жизнь лучше, например, «как там Лена и почему она до сих пор не вышла замуж», когда вы переживаете о том, что алкоголик Коля из соседнего подъезда до сих пор не вылечился от алкоголизма, когда вы не думаете о себе, когда вы не заботитесь в первую очередь о себе, когда вы не даете себе внимание, любовь, ресурсы, а сфокусировано на что-то извне – это говорит о том, что вы предаете себя, что вы не живете свою жизнь.
Идем дальше. Следующий признак. Вы постоянно пытаетесь кому-то что-то доказать. Родителям, бывшим партнером, руководителю, начальнику, вашим детям, друзьям и тд. Когда на самом деле вам важно не то, что вы сами хотите на самом деле, а то, что подумают о вас другие люди. А что скажут другие? Как сделать так, чтобы не было стыдно перед соседкой, перед начальницей, перед мужем, дочерью и тд. И загвоздка в том, что вы все равно никогда не сможете быть удобным, успешным, обаятельным, красивым для абсолютно всех уважаемых и авторитетных для вас людей. И еще один тонкий момент – никому не выгодно, чтобы вы были красивыми, здоровыми, успешными, свободными, богатыми. Вы всегда будете подвергаться критике, осуждению со стороны тех людей, которые сами не разрешают себе то, что можете позволить себе вы. Другим людям выгодно, чтобы вы были удобными, понятными и предсказуемыми. И, если вы всю энергию тратите на то, чтобы кому-то что-то доказать, вы добровольно сливаете эту энергию им и позволяете им управлять вашей жизнью.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru