Только написала, пошла волна. Вот, мол, это авторка - толстая, и жрет много, а у меня всё хорошо.
Рассказываю о зависимостях, которые у вас есть, но вы об этом можете даже не догадываться.
Принято делить зависимости на химические и эмоциональные. Я же считаю, что зависимости нужно делить на "социально приемлемые" и "социально НЕприемлимые".
Что такое социально НЕприемлимые зависимости? Это зависимости, от которых страдают окружающие: алкогольная, наркотическая, игромания и т.д.
Социально приемлемые - всё остальное. Окружающие от этого не страдают.
Что делать с зависимостью?
Ничего не делать, если по вашему мнению, качество вашей жизни не страдает. Я могу встать в плакатом, ваш муж/жена, мама, брат и кошка, но пока вы сами не решите, что есть проблема, то у вас её нет.
Как я уже говорила, зависимость - это выбор.
А вот если качество вашей жизни начинает страдать, то стоит задуматься. Иногда качество жизни начинает страдать неявно. И это проблема всех зависимостей, они формируются незаметно и постепенно.
Допустим, вы чувствуете, что что-то не так. Что это может быть, или что такое социально приемлемые зависимости на практике?
- много времени проводите в телефоне и в соцсетях. Я последнее время специально обращаю внимание на окружающих людей в общепите и транспорте. Вижу, в основном, одни макушки. Все в телефонах. Понаблюдайте сами. Люди разучились есть без телефона, ходить в туалет без него. Перед сном с ним, с утра первым делом телефон в руки. На свиданиях каждый в своем телефоне. С работы/на работу с гаджетом в руках.
- много едят. В смысле, больше, чем нужно. Вечерком тортик или пирожное с чаем. Макарошки с сосиской, бутербродик с колбаской. Привет, лишний вес.
- компьютерные игры. Ну знаете, пришел муж и папа с работы и вместо того, чтобы помочь жене и поиграть с ребенком, он в компьютер, там же пацаны танки без него не подорвут.
- слишком много работы. Трудоголизм - это тоже плохо. Кстати, одна из самых сложнопризнаваемых зависимостей.
- шопоголизм. Если вы регулярно собираете корзиночку на Ягодном маркете со всяким "нужным", а потом хрен с солью доедаете остаток месяца, то, Хьюстон, у вас проблемы.
- Религия. Не знаю, как вы, а я разделяю веру и религию. Более того, религией может быть что угодно, даже веганство. Отличие веры от религии простое. Вера - это путеводная звезда в жизни человека. Религия - это костылик из свода правил и кодексов, без которого человек теряет смысл жизни.
- телевизор/интернет. Вроде понятно из названия.
- отношения. Моё любимое. Эмоциональные качели. "Качаться" можно долго и со вкусом.
Так вот, если всё вышеперечисленное не портит вам жизнь, то всё хорошо. Само по себе это не опасно, вопрос в количестве, так сказать.
Но если вам не по себе, если вы чувствуете, что что-то упорно идет не так, если вам кажется, что может быть лучше, и у вас проблемы. То вам не кажется.
А у вас есть социально приемлемые зависимости?
