МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЗОЖа💪
Зачем нужно следить за здоровьем?
Кажется, всё банально и так ответ понятен. Чтобы быть здоровыми, чувствовать лёгкость в теле. Но посмотрим шире и дальше.
Особенно это касается тех, у кого есть дети.
Задайте себе вопрос:
Как вы себя видите лет в 70-80, если будите продолжать вести такой же образ жизнь?
С учётом, что в теле уже начинаются процессы ЗАМЕДЛЕНИЯ. Регенерация уже не та, водный баланс тоже. И получается, чтобы быть хотя бы на таком же уровне, как сейчас, усилий нужно прикладывать больше.
Более внимательно относится к режиму дня, к питанию, к спорту.
Звучит возможно скучно, какие-то там усилия делать🤏, мне и так кайфово сейчас🍸. Но законы естественных циклов никто не отменял.
Если вы конечно не продвинутый йог, который ушёл в другие миры, и оставил тело левитировать в пещере🧘♀️. Это не наша история.
И я начала про детей. Зачем же это все делать?
А именно для них! Чтобы не быть обузой, как минимум. Да, в жизни может всякое случиться. Но я говорю про большинство людей, которые не думали про свое здоровье и жили по зову импульсов, "хочу колбаски в 3 ночи, или тортик перед сном". Утрирую, но суть донесла.
😀Да, я тоже иногда даю слабости, но с каждым разом организм мне всё чётче говорит, "Мне это не нужно!". К сожалению, мой образ жизни был очень далёк от идеала, и сейчас разгребаю последствия.
И когда смотрю на свою дочку, во мне появляется мотивация стараться следить за собой, быть для неё ЗДОРОВОЙ МАМОЙ, которая в 80 лет с ней покатается на велике, или станцует "Ча Ча Ча"😀. А ей не нужно будет привязываться ко мне, думаю, как же помочь маме и не жить свою яркую жизнь💫.
Надеюсь, я смогла вас замотивировать.
Полная версия статьи тут