15 вопросов для определения реальности в которой вы живете.
Осознанность – это умение замечать свои мысли, эмоции и физические ощущения. Способность проживать и присутствовать в действительности "здесь и сейчас", не откладывать жизнь на потом.
Люди обладающие низкой осознанностью живут либо в реальности прошлых событий с мыслями, что лучшее время уже прошло, или в прошлом были совершены неисправимые по их мнению ошибки, либо в будущем.
Индивиды живущие в будущем думают, что то, что происходит сейчас, это лишь подготовка к настоящей жизни:
Вот сейчас заработаю денег и заживу...
Сейчас окончу университет и начну жить...
Вот выйду замуж и всё наладится...
Такое поведение характеризуется - синдромом отложенной жизни —сегодняшний день и текущие дела воспринимаются как не значительные.
Живя в таком темпе есть риск никогда не начать жить.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые тесты и статьи :)
В конце теста вы увидите свой результат и (анонимные) результаты других участников.
Напишите в комментариях, довольны ли вы своим результатом и какие эмоции вызывает знание результатов других людей.
(С телефона возможно отображение теста по ссылке)
Если вы набрали средний или ниже среднего балл, это не повод расстраиваться, а возможность взять свою жизнь под контроль, научиться замечать, то что происходит вокруг вас.
Развитой осознанностью обладают "зрелые личности" и люди которые находятся в процессе самоактуализации.
Статьи о том, чем отличаются зрелые личности от других: