Вот вам и Валька из "Реальных пацанов" - как похудела Валентина Мазулина?

Тенденции боди-позитива трактуют полным женщинам, что они прекрасны такими, какие они есть. Это может дать им, увы, ложную уверенность. Но как итог - почти каждая из них, без сомнения, мечтает проснуться на 2-3 размера меньше.

Валентине Мазуниной сейчас 34 года, но официально она до сих пор не замужем!

Валентина Мазунина вложила максимум усилий в создание своего нового облика. Теперь звезда "Реальных пацанов" выглядит потрясающе. При этом она смогла сохранить свою уникальность, не показывая признаков изнурения и потерянности от долгих диет. Как же ей это удалось?

Мазунина ворвалась на телеэкраны в образе властной подруги, а позже — жены главного героя сериала «Реальные пацаны». Вопреки ожиданиям, она не хваталась за каждое новое предложение, коих на волне успеха комедии было предостаточно.

Что заявляет сама актриса о своём пути?

Актриса откровенно призналась о своих предпочтениях в еде: "Раньше я любила жареные пирожки, борщ, особенно по-настоящему наваристый. Теперь я ограничиваю себя в еде - отказалась от жареного, газированных напитков, майонеза и других вредных продуктов".

Валентина переехала в Москву, где яркую актрису стали приглашать в полнометражные картины маститых режиссеров, и на данный момент у нее более 34 проектов!

Валентине, для достижения результатов по похудению было достаточно изменить подход к питанию, конечно же, с помощью опытного нутрициолога, и увеличить уровень физической активности. Она предалась своей страсти к танцам, интегрировав их в повседневную жизнь, а также добавила утренние пробежки и занятия фитнесом.

Секрет Валентины Мазуниной

У Вали из «Реальных пацанов» после похудения начала стремительно развиваться карьера. Сегодня она активно участвует в съемках сериалов, часто приглашают на популярные шоу. Положительные изменения в её внешности стали значимым фактором в профессиональном росте. Актриса приобрела новое очарование, её харизма, ранее ассоциировавшаяся с образом веселой пампушки, успешно сочетает в себе женственность и остается в плюсе.

Сцена сыграла в жизни Валентины Мазуниной важную роль. Так, актриса признается, что благодаря актерской карьере, необходимости воплощать самых разных персонажей на сцене, она обрела уверенность в себе, справилась со своей стеснительностью.

Однако все это не было так просто. С детства Валентина Мазунина сталкивалась с проблемой избыточного веса, и только её жизнерадостный и оптимистичный характер помог ей преодолеть комплексы и неудобства в общении с ровесниками. Она использовала еду как способ справиться с проблемами, что привело к постоянному увеличению веса. В зрелом возрасте она осознала, что страдает от пищевой зависимости. При росте 158 см она достигла веса в 84 кг!!! Растущая популярность требовала от нее больших усилий, и ее здоровье начало подводить.

Несмотря на то, что Валентина Мазунина отличается характером и личностными качествами от своих героинь, все же между ними есть и кое-что общее. Так, актриса признается: в ее жизни, как и в судьбе Валюхи, близкие люди играют огромную роль.

Однако для своего стройного марафона актриса решила придерживаться постепенного темпа на пути к желаемой фигуре, избегая жестких диет. После консультации с диетологом она изменила свой рацион, уменьшив размер порций и ограничив некоторые продукты. Главная героиня нашего рассказа считает, что такой подход может быть идеальным для женщин, которые выбирают здоровье вместо быстрой потери веса.

Следует отметить, что Валентина сейчас очень счастлива, видя результат своей работы. Новый вес приносит ей удовлетворение и комфорт. Однако сопровождающая ее дисциплина в питании будет оставаться с ней навсегда. Но стоит ли все это того?

Основные правила "комфортно худеющей" Валентины Мазуниной:

1. Разрешено употреблять выпечку, шоколад, пирожки или пирожные не более двух раз в неделю.

Валентина пошла в театральную студию – за компанию с лучшей подругой. И она была просто в восторге от занятий! С тех пор Мазунина увлеклась кино – всерьез и надолго.

2. Для снижения веса активно занимайтесь спортом – посещайте фитнес, танцы или просто увеличивайте время прогулок.
3. Разделяйте прием пищи на несколько небольших порций.
4. В рационе следует предпочитать простые продукты.
5. Рекомендуется ежедневно употреблять чай с имбирем.

Известная диетолог Лидия Ионова, автор книг «Как похудеть» и «Здоровое питание», считает, что имбирь - отличный продукт, который благоприятно влияет на пищеварение и обладает антивирусными и антибактериальными свойствами. Имбирь регулярно включается в так называемые "здоровые рецепты" от Л. Ионовой.

Какие же выводы можно сделать из этой сильной истории?

Огромное количество людей, которые друг другу не нужны. Наверное, это самое страшное одиночество. В Москве, как в котле, что-то варится, булькает и кипит, но по большому счету никому ни до кого нет дела - так выражает свои первые впечатления о Москве Валентина.

Мы видим, что правила являются простыми и понятными. Но что удивительного и незнакомого для всех нас в этом? Впечатляет то, что Валентине Мазуниной удалось сбросить 24 кг, следуя этим простым принципам. Мы знаем, что газировка, пирожные и майонез - враги фигуры. Но в чем секрет? Секрет в том, что она взяла себя в руки, заботилась о своем здоровье и фигуре, и упорно работала над этим, не опуская рук.

Это отличается от липосакций, вживлений баллона в желудок и других операций, которые тоже могут помочь избавиться от лишних килограммов. Но такие методы не научат организм работать в спортзале, заботиться о правильном питании и прилагать усилия. В результате, очень редко кто сохраняет достигнутый результат. Поэтому похудение звезды телевидения еще более впечатляющее и ценное для нас, потому что это результат, достигнутый благодаря самоотверженной борьбе со своими слабостями.

А смогли бы вы так же?

Напишите нам в Telegram! Мы проконсультируем вас по любым вопросам похудения, дадим пошаговый план и поделимся полезной информацией!

Для тех, кто устал бороться с лишним весом самостоятельно или вообще боится начать это делать, мы предлагаем свою помощь!

Смело пишите нам в Telegram или посетите наш сайт для ознакомления с нашим подходом к этому нелегкому делу. Наш метод помог уже более сотни человек. Мы на пальцах объясним вам, с чего начать и как победить в этой «игре» — без особых усилий и в короткие сроки!

Не откладывай - просто напиши и сделай первый шаг!