«Не хрусти пальцами, болеть будут» - говорили вам так?

А что болеть будет? И почему? Ответов далее не было 🧐 Давайте закроем этот вопрос вместе

По всему миру, миллионы людей любят похрустеть пальцами. Такая привычка есть и у мужчин, и женщин. Например, музыканты разминают пальцы перед началом работы на инструменте.

Многие мои знакомые, прежде чем сесть работать за компьютером, вытягивают руки и пальцы, издавая характерный хруст.

Пальчики размяли и упали в работу.

Либо утром, с пробуждением, физиологическая особенность многих прохрустеть пальцами, что кстати ☝🏼 приводит к расслаблению напряженных в ходе длительного лежания связок и даёт чувство бодрости организму.

При этом всегда присутствует опасение, что данное действие может быть опасным, а напряжение приводит к развитию проблем суставов, в частности развитию артритов и артрозов.

Часто утверждалось и многие полагают так до сих пор, что в процессе «заламывания пальцев» можно повредить фаланги, в том числе:

👊🏼 Хруст провоцирует расшатывание и дестабилизацию хрящей

👊🏼 Хруст ускоряет разрушение и ведет к воспалению хрящей с развитием артритов, артрозов.

👊🏼 Хруст увеличивает износ сустава и ослабляет прочность связок.

Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет, не выявлено. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

Хрустите, если хотите. Но вот хрустеть позвоночником, я бы не рекомендовал. Но это уже другая история