О том, как это важно не говорил только ленивый.
Я также об этом писала в статьях про карму и делилась статьёй об Атмане и Высшем Я.
Сегодня приведу цитату из книги «Истина есть» Пападжи.
Очень рекомендую к прочтению.
Начинается она с обращения к истинной божественной природе человека.
«Ты есть Недеяние.
А Действие – это твое отраженье, твоя Игра, твой Мир.
«Пространство» было твоей первой идеей,
а первой формой твоей – Сат-Чит-Ананда.* (Чистота-Утончённость-Блаженство)
Этот мир – твой ум,
и все, что здесь есть, берёт начало в твоем Сердце.
Сердце твое пребывает в Здесь и Сейчас."
Именно потому так важен момент "сейчас".
Когда мы вне прошлого и будущего, которые существуют лишь в нашем уме в виде памяти и воображения, мы способны контролировать своё настоящее.
Выбирать семена, которыми затем засеем наш сад.
Не просто закинем их неглядя, а потом удивимся, почему вместо арбузов выросли огурцы.) А сознательно выберем семена.)
Прежде всего стоит обращать внимание на свой мыслительный процесс втечение дня.
"Эти мысли ценны для меня сейчас?"
Они связаны с настоящим, прошлым или будущим?
Или это просто несвязная мыслемешалка? Когда приходит одна мысль, тянет за собой вторую, затем приходит третья, вообще не связанная с предыдущими...
Когда я совершаю какое-то действие, где я мысленно?
Например, я обедаю. Когда я ем, я думаю? Смотрю тв, телефон или я полностью сосредоточена на пище - какой она температуры, текстуры, как меняется её вкус?
Когда я ловлю себя на мысли, что это мыслемешалка, можно возвращать себя в сейчас фразой "я здесь".
И снова: "эта мысль ценная для меня?"
Постепенно, это будет даваться всё проще.
И может наступить момент, когда мысли вообще не приходят...
Это же скучно, - скажет кто-то...
Но когда вы ложитесь спать, вы не сильно напрягаетесь по поводу такой "тишины", а кто-то её даже ждёт, не так ли?
Подумайте над этим.))
Если было интересно и ценно, ставьте, пожалуйста, 👍 и подписывайтесь на мой канал. И не забывайте рекомендовать эту информацию своим друзьям и знакомым. 😉🌷
Запись на обучение по WhatsApp, Telegram +79164452861