Вы мечтаете о том, чтобы однажды проснуться другим человеком — самой совершенной версией себя, но не доводите перемены до конца и каждый понедельник начинаете все сначала? Ловите инструмент, с которым в этот раз у вас точно все получится
Представьте, что две подруги решили похудеть. Одна ограничивается диетой, а другая добавляет физические упражнения, начинает высыпаться, планирует жизненную активность в соответствии с биоритмами и работает с психологом, чтобы устранить эмоциональные триггеры. У кого из них больше шансов достичь цели и не сорваться?
Одна из распространенных ошибок, из-за которых наши начинания так и остаются планами — это сосредоточиться на единственном аспекте жизни, не учитывая связанные с ним области. Как если бы вы постоянно чинили только крышу дома, забывая о фундаменте и стенах. Устойчивые изменения требуют развития всех аспектов жизни. Давайте рассмотрим, какие трансформации необходимы для полного счастья.
- Возрождение тела. Эта трансформация обеспечивает надежный физический ресурс для реализации амбициозных планов. Ее цель — устранить утечку жизненной энергии и раскрыть весь ваш потенциал здоровья и красоты.
- Обновление окружения. Говорят, что короля делает его свита. На этом этапе предстоит определить, кем вы являетесь на самом деле и кто вам действительно нужен. Окружайте себя людьми, которые верят в вас, вдохновляют и поддерживают ваши цели.
- Ментальное преображение. Работая над мыслями и убеждениями, вы освободитесь от ограничений и сомнений, которые тормозят вас на пути к счастью и успеху. Используйте психологические и медитативные практики, чтобы создать яркое будущее и обрести непоколебимую уверенность в себе.
- Когнитивный рост. Супергерою необходимы сверхспособности: скорочтение, острая интуиция, быстрая реакция и сильный интеллект. Пройдя эту трансформацию, вы будете легко осваивать новые навыки и в разы повысите креативность.
- Духовная трансформация. Масштабы целей и стремлений определяют судьбу и жизнь человека. Если вы до сих пор откладывали поиск своих целей, ценностей и миссии, то сейчас самое время действовать. Понимание своего предназначения — основа полной перезагрузки жизни. Открыв его в себе, вы получите безграничную поддержку Вселенной во всем, что решите сделать.
Инструмент для трансформации
Как справиться с таким количеством задач и сделать перемены плавными и эргономичными? Ежедневник Аллы Наумовой «Пять трансформаций. 5 шагов к полной перезагрузке жизни» станет вашей дорожной картой. Он проведет вас путем, который пролегает через легкость, баланс и радость на всех уровнях. Звучит невероятно, но заполнение опросников и таблиц дневника займет всего пять минут в день!
Алла Наумова, международный спикер и эксперт по здоровому образу жизни и велнесу, уверена, что этот ежедневник поможет вам совершить квантовый скачок и достичь своей мечты, что бы вы для себя не выбрали.
Кому может быть полезен этот дневник?
- Мечтающим о кардинальных переменах. Этот планировщик предлагает уникальную систему постепенных улучшений в течение пяти месяцев. Вы проведете аудит своего образа жизни, узнаете о необходимых изменениях в каждой области и выработаете новые привычки.
- Тем, кто мыслит системно. Это единственный ежедневник, нацеленный на комплексное преображение вашего тела, окружения, интеллекта и понимания смысла жизни. QR-коды в каждом разделе ведут на блог автора для получения дополнительных рекомендаций.
- Реалистам. Система разработана с учетом физиологии человека, что гарантирует долгосрочные изменения. Каждый месяц вы фокусируетесь на одной сфере, что позволяет добиться взвешенного и устойчивого прогресса.
- Энтузиастам здорового образа жизни. Вы достигнете идеального баланса между работой и отдыхом, диетой и физическими упражнениями.
- Любителям саморазвития. Дневник содержит авторские техники для улучшения физического и ментального здоровья, развития интеллекта, концентрации внимания и т. д.
«Я буду с вами каждый день, на каждой странице, в каждом слове. Я обещаю поддерживать вас и подсвечивать верный путь». — Алла Наумова.
Советам Аллы доверяют миллионы читателей ведущих журналов мира, таких как ELLE, Marie Claire, Psychologies, Yoga Journal, L`officiel и многих других. Ее подход к саморазвитию, позволяющий максимально расширить зону комфорта на каждом уровне жизни, завораживает своей простотой и эффективностью. Если вы хотите добиться успеха и высоких результатов без выгорания, попробуйте «Пять трансформаций». Превратите себя в супергероя и поднимитесь на новый уровень.