Как вы думаете, в какой стране – три четверти населения страдают ожирением?
Может быть, в Америке? Или еще в каком-нибудь богатом западном государстве? Да, в названии этой страны есть слово «американское», но это не США. Ответ может вас удивить!
Больше всего полных людей на нашей планете живет в Американском Самоа. Так называются острова в Тихом океане. Они – в топе этого рейтинга тучности.
Кстати, и страны, которые идут дальше – на втором, третьем, четвертом, пятом местах – это тоже небольшие тихоокеанские острова. Тонга, Науру, Токелау, острова Кука.
Что не так с островитянами, почему они полнеют быстрее других землян? И почему человечество в целом стало резко толстеть? А еще – как понять, лично вы (или ваши дети) в группе риска или пока можно не переживать? А то некоторые специалисты говорят: старый добрый индекс массы тела – устаревший показатель! Давайте разбираться!
Конечно, полные люди были всегда. Вот эта фигурка называется «Венера Виллендорфская» - ей почти 30 тысяч лет (ну так говорят ученые). Кстати, стоит она десятки миллионов долларов и выставлена в одном из музеев Австрии. Возможно, это – самая ранняя из известных иллюстрация ожирения. Но вообще-то в те далекие времена полнота могла быть признаком благополучия, здоровья, достатка.
Сегодня в мире больше миллиарда человек живут с ожирением. Если сравнить средние цифры 1990 года с 2022-ым, то уровень ожирения вырос более чем вдвое (причем мужчины толстеют быстрее женщин).
Но это взрослые. А вот среди детей и подростков картина еще серьезнее. Там за последние 32 года болезненно полных стало больше в четыре раза! Эксперты уже говорят о детской «эпидемии ожирения».
Но вернемся к рейтингу (или анти-рейтингу) стран по ожирению. Где же живут самые толстые люди, а где – самые худые? Ну это если очень всё упрощать и брать средние данные.
Посмотрим на рейтинги, которые составляет сеть ученых-медиков по всему миру – они собирают данные о факторах риска неинфекционных заболеваний. Вот цифры по распространенности ожирения. Данные за 2022 год. Тут чем ниже место – тем лучше, в топе – самые толстые. Смотрим на постсоветские страны.
Сначала среди женщин. Узбекистан – 63-е место, Азербайджан – 65-е, Кыргызстан – 81-е, Армения – 83-е, Таджикистан – 85-е, Украина – 93-е, Россия – 106-ое. Сразу за ней Туркменистан, Беларусь 118-е.
Самые стройные женщины (в среднем, конечно!) живут во Вьетнаме, Восточном Тиморе и Японии. А вот хуже всего с ожирением дела – у жительниц островов Тихого океана.
Что касается мужчин: Россия тут уже на 70-м месте, Украина – 96-ое, Беларусь – 101-е. Ниже по списку – Армения, Казахстан и Туркменистан. В самом низу рейтинга (а значит, более худые) – мужчины из Эфиопии, Тимора и Руанды.
Зато возглавляют список – опять островитяне (Американское Самоа, Науру, Такелау).
То есть россияне, белорусы, украинцы – примерно в середине списка, держат себя в руках,.
А вот почему жители Океании так быстро полнеют? Одной из причин называют переход местного населения от традиционного питания к фаст-фуду.
Показательна история республики Науру – это карликовое государство в тройке самых толстых. Вот это, кстати, один из бывших президентов Барон Вака – в каком-то смысле «лицо страны». Причем без всякого фотошопа - это реальное фото.
В середине прошлого века науруанцы ели в основном морскую рыбу, фрукты и корнеплоды. То самое здоровое питание! Многие занимались огородничеством и ловили рыбу. Потом на острове нашли полезные ископаемые, жители стали резко богатеть и все меньше работали – и правда, зачем, когда доходы только растут? Но после ископаемые закончились, в страну пришел кризис и туда стали импортировать продукты питания. В том числе очень много обработанной пищи с высоким содержанием сахара и жиров из Австралии и Новой Зеландии. И вот вам результат – почти у каждого третьего взрослого науруанца – диабет.
Эта история показательна. Она дает ответ на вопрос: почему население Земли на глазах толстеет? Очевидно, проблема часто в неправильном питании (хотя, конечно, это не единственная причина – тут еще и генетика, и малоподвижный образ жизни, и разные заболевания – например, проблема с гормонами или психикой, и доступ к качественной медицине). Но все же – питание. Человек есть то, что он ест, старая истина.
Например, американские врачи подсчитали: каждый год почти 300 тысяч жителей США умирают из-за болезней, вызванных ожирением. А что американцы (особенно небогатые) больше всего любят? Пицца, жареное мясо, гамбургеры, картошка фри, чипсы, газировка, лимонады, мороженое, печенье, шоколадные батончики… И – всё новые места в рейтинге самых толстых! Кстати, некоторые американские генералы бьют тревогу: ожирение – угроза национальной безопасности. Многие молодые американцы слишком полные, чтобы воевать. И как они пойдут в бой?
Чем ожирение опасно для здоровья и что с ним делать, пусть лучше рассказывают врачи. Но список болезней впечатляет – от сердечно-сосудистых и онкологии до проблем с эрекцией у мужчин и артритов с артрозами.
Как же понять, что вы в зоне риска? Почему индекс массы тела (ИМТ) – не совсем точный показатель?
Ответы на вопросы – в этом видео.