Миф №1: Психическое заболевания могут быть у кого угодно, но точно не у меня.
Факт: Никто не застрахован от проблем с психическим здоровьем. Они могут возникнуть у любого человека, включая вас, ваших близких и даже специалистов в области психического здоровья.
Миф №2: Дети и подростки не подвержены психическим заболеваниям.
Факт: По оценкам ВОЗ, от 10 до 20% детей и подростков во всем мире страдают психическими расстройствами. Наиболее распространенными являются СДВГ, депрессия, тревожность.
Миф №3: Если у человека есть диагноз от психиатра, то теперь эта болезнь с ним навсегда.
Факт: Большинство расстройств и заболеваний поддаются лечению. При грамотном лечении (обычно, это сочетание фармакологических средств и психотерапии) от 70% до 90% людей с психическими заболеваниями сообщают об уменьшении симптомов и улучшении качества жизни.
Миф №4: Психическое заболевание - это то же самое, что умственная отсталость.
Факт: Умственная отсталость - это состояние, при котором у человека есть ограничения в интеллектуальном развитии и трудности с повседневными навыками. Психическое заболевание и умственная отсталость - это далеко не одно и то же.
Миф №5: Психотерапия не приносит никаких результатов, это просто маркетинговый ход, чтобы наживаться на проблемах людей.
Факт: Существуют доказательные методы психотерапии, как например когнитивно-поведенческая. Важно учитывать, что процесс выздоровления для каждого заболевания и каждого человека индивидуален. Возможно придется попробовать обратиться к нескольким специалистам, работающим в разных подходах, но когда вы найдете своего психотерапевта, то улучшение состояния обязательно произойдет.
Миф №6: Если у кого-то есть психическое заболевание или человек ходит к психологу, то это только потому, что он слабохарактерный.
Факт: Психические заболевания, а также трудности, с которыми люди обращаются к психологам, не имеют ничего общего со "слабостями характера". Психические расстройства вызываются взаимодействием различных факторов - биологических, психологических и социальных, а не недостатками характера человека.
Миф №7: Все люди с психическими расстройствами опасны и непредсказуемы.
Факт: Большинство людей с проблемами психического здоровья не опасны, в то время как многие жестокие люди не имеют психических расстройств. Люди с ментальными проблемами нуждаются в сострадании и поддержке, а не в изоляции, под предлогом "склонности к насилию".
Друзья, обязательно перешлите эту статью тем, кто всё ещё думает, что психология - это полная чушь, может быть этот материал заставит их поменять свою точку зрения.
Желаю вам психического благополучия и поменьше верить в глупые мифы!