Какое количество спиртного в неделю не несёт серьёзных угроз здоровью

Британские ученые выяснили, какое количество алкоголя повышает вероятность инсульта, рака, инфаркта и деменции. По словам статистика и эксперта по рискам Дэвида Шпигельхалтера, опасным для возникновения этих заболеваний является употребление 15–16 единиц алкоголя (150–160 граммов чистого этанола) в неделю. Еще более существенным риск становится при употреблении 20–30 единиц. 

Согласно ряду рекомендаций, установленных службами здравоохранения Великобритании в 2016 году, еженедельное потребление алкоголя должно быть ограничено 14 единицами. При этом единица представляет собой 10 граммов чистого этанола. Такое количество содержится примерно в 100 миллилитрах вина, 250 миллилитрах пива и 30 миллилитрах крепкого алкоголя (коньяка, виски, джина).

Таким образом, люди, выпивающие в неделю более 3,5 литров пива или 1,5 л вина или 0,5 л водки или коньяка, подвергают себя опасности заработать инсульт, рак, повреждения печени, инфаркт и деменцию. А при вдвое больших дозах риск существенно возрастает.

Однако умеренные дозировки спиртного, считают британские ученые, представляют для здоровья не большую опасность, чем сидячий образ жизни и злоупотребление жирной пищей, пишет «Газета.ру» .

Однако многие врачи считают, что регулярное употребление алкоголя даже в небольших количествах все равно опасно для здоровья.