Лето все ближе. А значит, все больше времени мы стараемся провести на улице с детьми.
Солнечные дни дарят радость детям и взрослым, но помните что наслаждаться солнечным светом надо без вреда для здоровья.
Для безопасного и здорового время препровождения соблюдайте простые правила, о которых мы расскажем ниже.
Итак, педиатры при составлении рекомендаций по правилам пребывания детей на солнце выделяют три возрастные группы:
- от рождения до полугода;
- от полугода до года;
- от года до шести лет.
Детям из первой группы (0-6 мес.) нельзя находиться под прямыми солнечными лучами. Их кожа слишком чувствительна, в ней мало мелатонина и она ещё не умеет защищаться от агрессивного солнечного воздействия.
Предпочтительное время для прогулок — до 10 или после 16.
Одежда малыша должна быть светлой, состоять из натуральных тканей и покрывать все тело (ручки и ножки). Панамка, легкий чепчик, косынка — головной убор на ваш выбор, но это обязательный аксессуар.
Детям из второй группы (6-12 мес.) можно носить более открытую одежду, а на открытые участки кожи наносить солнцезащитные средства. Время для прогулок то же — до 10 и после 16.
Для детей от года до шести лет: все также стоит избегать агрессивного солнца с 10 до 16. Обязательно использовать солнцезащитные средства.
Одежда — в светлых тонах и с натуральными составами. Головной убор — обязательно. Лучше тот, который максимально закрывает лицо. Также можно приобрести для ребенка солнцезащитные очки.
Не забывайте обновлять слой SPF, особенно после купания ребенка.
Следите за состоянием кожи малыша, периодически уводя его в тень.
Обеспечьте детей достаточным количеством воды для увлажнения организма и предотвращения обезвоживания.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье и благополучие ваших детей во время пребывания на солнце.
С заботой о вас, https://aqa-baby.ru/
