Совсем скоро летние каникулы, а это значит, что детей ждёт множество приключений – игры в воде и походы в лес, общение с насекомыми на даче и подпитка витаминными фруктами и овощами… Весь этот приятный досуг сопровождают подстерегающие опасности. Но это не повод паниковать! Предупреждён – значит, вооружён. В статье расскажем, как предотвратить риски летнего отдыха, а вам только остаётся обсудить это с ребенком.
Летняя еда.
Лето – пик пищевых отравлений, как показывает статистика. К сожалению, это так. Отказывать ребенку в живых витаминах мы тоже не можем. Как же избежать проблем?
· Приучите себя и ребенка мыть руки перед каждым приёмом пищи, а лучше – чаще
· То же самое делайте с собранными на даче или купленными на рынке овощами и фруктами. Для уверенности можно мыть их с обычным мылом
· Отправляясь на природу, позаботьтесь о нескоропортящимся перекусе, ведь в жару продукты портятся еще быстрее
· На всякий случай, отправляясь на пикник или в дальнюю поездку, берите с собой препараты сорбенты
Укусы насекомых и змей.
Изучение микромира – это увлекательное приключение для деток, но надо соблюдать меры безопасности.
· Головной убор, особенно под деревьями, обязателен
· Избегайте высокой травы, там обычно обитают клещи
· Иногда ходить босиком по короткой травке, песку и круглой гальке полезно для ножек, а вот по цветам – нет. На них могут сидеть пчёлы и осы
· На природе, где могут обитать клещи и комары, лучше обработать одежду и открытые части тела защитным средством для детей
· Если идёте в лес, одевайте себя и ребенка в закрытую, но лёгкую одежду, высокую обувь и опять же, не забывайте про головной убор
· В лесу надо быть особо внимательным, осматривать тропу и прилегающую территорию, можно раздвигать траву палкой. Так вы заранее увидите змею и останетесь на безопасном расстоянии от нее и начнёте плавно отходить назад.
Если укус всё же состоялся – срочно отвезите ребенка в больницу для оказания помощи
Перегрев.
Другими словами, тепловой удар. Его симптомы очень похожи на симптомы простудного заболевания, поэтому легко спутать. Причем тепловой удар может произойти и в пасмурную погоду. Чтобы избежать неприятностей, соблюдайте простые правила:
· Избегайте душных помещений
· На улице лучше находиться только утром и вечером
· Одевайте себя и ребенка в лёгкую, дышащую, преимущественно светлую одежду. Исключение летом составляет, пожалуй, только купальный костюм
· Приучите ребенка пить достаточно жидкости в виде воды, компотов, чая
Если удар всё же произошёл, необходимо обеспечить ребенку тень и достаточно свежего воздуха, приложить холодный компресс к голове, снять лишнюю одежду и вызвать скорую помощь.
Помните также, что перегрев может случиться и в автомобиле. Помните, что тело ребенка перегревается в 5 раз быстрее, чем у взрослого. Не оставляйте ребенка одного даже ненадолго в закрытой машине. Кто знает, что может случиться?
Солнечный удар.
Последствия опаснее, чем у теплового, ведь нарушается работа центральной нервной системы. Симптомы солнечного удара такие: слабость, головная боль, повышенная температура, тошнота, учащённый пульс, иногда – обмороки и кровотечение из носа. Предотвращаем практически также как и тепловой:
· Лучше избегать нахождения на улице в самый пик солнечной активности – с 11 до 15 часов дня.
· Делайте выбор в пользу дышащих, лёгких тканей в одежде. Обязательные аксессуары при нахождении по солнечными лучами – головной убор и очки с фактором защиты от УФ – 400.
Если ребёнок всё-таки получил солнечный удар, меры первой помощи в этом случае должны быть такие же, как и при тепловом ударе.
Солнечные ожоги.
Детская кожа тоньше и чувствительнее, чем у взрослых, поэтому требует более тщательной защиты от излишнего воздействия УФ-лучей. Тоже самое касается и сетчатки глаз. К тому же, многократные солнечные ожоги в детстве могут привести к негативным последствиям для кожи в будущем.
· Солнечные ванны лучше принимать с 8 до 11 утра либо после обеда с 16 до 19 часов. Это лучшее время для получения равномерного и безопасного загара, так как солнечная активность не так велика и риск обгореть снижается.
· На пляже и даче обрабатывайте открытые части тела солнцезащитным кремом. Детям со светлой кожей, склонной к быстрому обгоранию, советуют защиту 50 SPF. Если ребенок смуглокожий, ему подойдет фактор защиты 15-30.
· Не забывайте о качественной защите глаз – очки должны иметь УФ-защиту 400 и категорию затемнения 3.
Если ребенок всё-таки обгорел на солнце – незамедлительно переместитесь в тень и прохладу, охладите кожу влажным полотенцем, при возможности – поставьте ребенка под прохладный душ. После – обработайте кожу заживляющей мазью. Если же от ожогов появились пузыри – срочно обратитесь за медицинской помощью.
Безопасность у водоёма.
Игры и отдых на водоёмах летом – как можно отказать ребенку в таком? И незачем! Просто объясните ребенку правила поведения и сами не упускайте его из виду.
· Во-первых, проверьте водоём на пригодность к купанию на сайте Роспотребнадзора
· Самостоятельно осмотрите берег и дно – они должны быть просматриваемыми и чистыми, без острых камней и посторонних предметов.
· Лучше избегать прудов и озер со стоячей водой, бурно поросших водорослями и обильно заселенных водоплавающей птицей – всё это рассадники паразитов.
· Если ребенок не умеет плавать – одевайте ему нарукавники или жилет. В любом случае ребенок на пляже и тем более в воде должен быть всегда под тщательным присмотром взрослых. Даже, если он умеет плавать.
· Не допускайте переохлаждения от длительного пребывания в воде – лучше чередовать солнечные ванны и купание.
И не забывайте, самое лучшее обучение – это собственный пример и периодическое повторение. Невозможно уберечь ребенка от всего, но можно научить его действовать правильно в любой ситуации! Лучше родителей этого никто не сделает!