Что представляют из себя ММА в целом?
В переводе сокращения ММА (Mixed Martial Arts) означает смешанные боевые искусства. Суть этого вида единоборств заключается в том, что бойцы могут применять техники и приемы из различных боевых стилей. Другими словами, ММА объединяет в себе элементы бокса, кикбоксинга, джиу-джитсу, карате и муай-тай.
Важно отметить, что в ММА играет ключевую роль «базовая» подготовка спортсмена. Обычно спортсменов делят на две категории: бойцы, имеющие базовую подготовку в дзюдо, самбо, джиу-джитсу и других видов борьбы, и ударники, которые начинали свою карьеру в боксе, кикбоксинге или тайском боксе.
Называть ММА беззаконными боями нельзя, так как здесь действуют строгие правила. Например, запрещено кусаться, щипать, царапаться, плевать на противника или тащить за волосы любой части тела. Также запрещены удары в голову, пах, позвоночник, горло и затылок. Противоправно тыкать пальцами в глаза, ноздри, щеки и уши, а также намеренно усиливать ранения, полученные в поединке. Запрещены также удары вниз острой частью локтя (с 12 до 6 часов) и удары ногами по противнику, который опирается на три точки контакта в октагоне.
Октагон, известный также как "клетка" является символом ММА. Это восьмигранный ринг диаметром 9,1 метра, окруженный металлической сетью высотой 1,8 метра. Клетка не просто замкнутое пространство для бойцов, она создана с учетом их потребностей, предоставляя ряд преимуществ и возможностей для использования дополнительных техник. Например, спортсмен может использовать клетку для опоры спиной и таким образом выбраться из партера, или выполнить известный шоутайм-кик (удар ногой с отталкиванием от сетки).
Как проходят поединки
Если вы считаете, что самое важное происходит в определенный день и время, то вас ждет сюрприз. Шоу начинается задолго до того, как два бойца встретятся в клетке.
Взвешивание
Процедура взвешивания бойцов происходит за сутки до поединка. Ее цель состоит в том, чтобы спортсмены соответствовали лимитам своей весовой категории, которые в ММА имеют широкий разброс. В то время как в боксе весовые категории меняются каждые 1,5-3 кг, в ММА разрыв между бойцами может достигать 10 кг.
Представляется, что взвешивание - это простая процедура. Однако в ММА все не так просто. Бойцы, разделенные на категории, не обязаны выступать только в определенном весе - они могут изменять свой вес, чтобы участвовать одновременно в нескольких дивизионах, ища подходящих соперников и завоевывая титулы в различных категориях.
"Весовая гонка" - это один из самых сложных аспектов ММА. Это также одна из главных задач бойцов ММА перед выходом в клетку.
Многие атлеты в период между боями и тренировочными лагерями весят на 10-15 кг больше, чем их весовая категория. Экстремальное снижение веса достигается путем ряда мероприятий. Наиболее тяжелый этап, особенно для организма, наступает за три дня до поединка.
Для избавления от лишней жидкости и снижения веса используются горячие ванны, сауна, термокостюмы и мочегонные препараты. Обычно за сутки до взвешивания бойцы отказываются от еды и воды. Мы не будем подробно описывать все методы сброса веса, которые применяются под контролем специалистов, поскольку они носят экстремальный характер. Можем сказать одно - иногда спортсмены выходят на взвешивание с поддержкой команды из-за истощения.
После взвешивания бойцы начинают восстанавливать вес, но им не разрешают нормально питаться. Вместо жирной пищи, такой как бургеры и стейки, в их рацион включают витамины, минералы и много воды. Это дает удивительные результаты.
Однако иногда спортсмены не справляются с этой задачей и оказываются в больнице с сильным истощением, что приводит к отмене боя.
Стердаун, или «дуэль взглядов»
Это особый обряд, который обычно происходит после взвешивания и является частью шоу. Во время стердауна бойцы становятся лицом к лицу и борются взглядами, пытаясь доминировать над противником.
Иногда «дуэль взглядов» заканчивается дракой, поэтому рядом всегда находится охрана.
Trash talk, или минутка оскорблений
"Трэштокинг" - это навык, необходимый бойцу в профессиональной карьере не менее, чем умение силовых приемов. В переводе с английского "Trash talk" означает грубые высказывания. На практике это именно так. Два бойца встречаются за сутки до поединка и открыто, в нецензурной форме, объясняют, почему именно они победят и насколько безнадежен их противник.
Фактически, это часть представления, которая не только увеличивает интерес к бою, но иногда дает атлетам дополнительное вознаграждение от организаторов.
Иногда бойцы переходят границы. Например, в 2018 году Конор Макгрегор перед поединком с Хабибом зашел слишком далеко в трэш-токе и оскорбил не только противника, но и его родственников, а также коснулся религиозных тем. Для Нурмагомедова этот бой стал принципиальным. Интересно, что после этого поражения Макгрегор стал более сдержанным в отношении будущих соперников.
Выход бойцов на арену во время события MMA является важной частью, привлекающей внимание зрителей. Это момент, который буквально заставляет затаить дыхание. Огромные экраны, яркие прожекторы и энергичная музыка с громкостью 100 киловатт создают атмосферу наполненную адреналином.
Например, каждое шоу от RCC уникально. Организаторы используют систему 3D-моделирования для спецэффектов и графики, а также используют VR-шлем для создания цифровых декораций.
"Ready, Steady, Fight!"
В мире ММА существуют два типа поединков. Стандартные бои длительностью в три раунда по пять минут, а главные бои и поединки за титул проходят в формате пяти раундов по пять минут. Бойцы могут соревноваться как в стоячем, так и в лежачем положении. Однако давайте разберем все по порядку.
Техники борьбы и удары
Если сгруппировать все термины вместе, получится огромный словарь. Поэтому мы рассмотрим лишь основные виды боевых техник, чтобы вы сразу их узнали в ринге.
Удары ногами делятся на «лоу-кик» (атака ногой по нижней части тела — в бедро или голень), «мидл-кик» (боковой удар ногой в торс — по ребрам или печени) и «хай-кик» (удар ногой в голову).
Удары руками подразделяются на «прямой» (из базовой стойки кулак направлен прямо в цель), «хук» (боковой удар, который наносится согнутой в локте рукой на средней и ближней дистанциях) и «апперкот» (удар внутрь, при котором кулак поворачивается к себе).
Из приемов важно отметить следующие:
1. Болевые. Они направлены на принуждение противника к сдаче из-за боли или угрозы серьезной травмы (перелома или вывиха). Среди таких приемов выделяются «рычаги» (разгибание конечности противника в суставе в обратную сторону), «узлы» (скручивание конечностей) и «ущемления» (сильное сжатие мягких тканей).
2. Удушающие. Вначале эти приемы кажутся наиболее опасными. Однако на практике бойцы редко получают серьезные повреждения. Наиболее часто в октагоне можно наблюдать удушение сзади, треугольник ногами, «гильотину» (боец захватывает шею соперника между подмышкой и предплечьем, сцепляет руки в замок и давит на сонную артерию и трахею) и «анаконду» (удушающий передним захватом с отключением одной из рук соперника).
3. Броски, или тейкдауны, представляют собой приемы, которые направлены на перевод оппонента в положение на земле (в партер). В партере (грэпплинг) обычно специализируются борцы, самбисты и дзюдоисты. Главное оружие в партере — болевые и удушающие приемы. Также широко используется техника Ground and Pound в партере, что в переводе означает «вали и колоти».
Важно также запомнить прием «клинч» — это положение, при котором боец плотно сближается со соперником и обхватывает его руками. В клинче для атак используются колени, локти и плечи.
Но как определить, кто выигрывает?
В судействе поединков в соответствии с правилами ММА участвуют одновременно четыре человека: рефери и трое судей, находящихся за ограждением октагона.
Рефери несет полную ответственность за все этапы боя: от проверки октагона перед началом поединка, где он убеждается в отсутствии лишних предметов и жидкостей, до принятия решения о досрочном завершении боя. Кроме того, именно рефери поднимает руку победителя.
Когда дело касается судей, их главная задача заключается в оценке техничности спортсмена, количестве проведенных ударов, контроле над соперником, сбросах на пол и т. д. Судьи присуждают по 10 баллов за каждый раунд. Следовательно, успешному спортсмену присваивают 10 или менее баллов, а его сопернику — 9 или менее. Обычно, если не произошло явного доминирования одного из бойцов, судьи оценивают раунд со счетом 10:9. В случае, если поединок не был завершен досрочно, все присужденные баллы суммируются для получения трех общих оценок. Исход поединка объявляется на основании этих результатов — победа одного из спортсменов или ничья.
Однако каждый бой может быть преждевременно остановлен.
1. Добровольная сдача. Если спортсмен желает сдаться, он постукивает ладонью по сопернику или мату, и рефери прекращает поединок. Это часто происходит, когда соперник применяет удушающий прием.
2. Решение рефери. Например, если он замечает, что один из бойцов настолько изнурен, что пропускает много ударов и почти перестал защищаться.
3. Вмешательство врача, если он считает, что дальнейшее участие одного из бойцов может поставить под угрозу его жизнь или здоровье.
4. Остановка «углом». Команда одного из бойцов сигнализирует об окончании поединка, бросив полотенце, если видит, что их спортсмен не имеет шансов на победу и хотят обеспечить его сохранность здоровья.
Нокаут возникает в результате сильного удара, приводящего к временной или полной потере сознания бойца. Важно отличать нокаут от нокдауна, где боец падает, но остается в сознании. Нокаут может быть достигнут различными способами, но наиболее часто (хотя нокауты встречаются редко) в октагоне можно наблюдать бэкфист (удар тыльной частью кулака) и фронт-кик (удар ногой прямо в голову).