Набрала я от хорошей жизни в последнее время несколько лишних килограмм
Оно так то не особо заметно окружающим, но в брюки, джинсы я с трудом влезаю.
Надеюсь на лето, на активную жизнь и как следствие похудение. Да и вообще нужно возобновить хотя бы прогулки свои 10 тысяч шагов
На завтрак - обед 🥘 у меня сегодня было
Но этого мне показалось мало и я себе отварила ещё одну сосиску, достала оливки и сыр творожный
Женщины, девушки, бабушки. В нашем рационе должны быть жиры обязательно - и растительные, и животные. Это наша красота и продление молодости.
У меня вообще целая коллекция масел - из подсолнечника обязательно вонючее (никаких вам рафинированных и дезодорированных), кокосовое, оливковое, тыквенное, кунжутное, горчичное. С ними любое даже постное блюдо станет особенно вкусным