Пообщались тут с подписчиками одного из каналов на тему влияния жары на женский организм. Выяснилось, что я не одна такая, что могу потерять работоспособность и вообще способность хоть как-то функционировать, когда наступает период затяжной жары. Но мы-то, взрослые, еще хоть как-то через "не могу" заставляем себя двигаться. А вот наши детки от постоянной жары и зноя просто превращаются в жалобных тряпичных куколок. Думаю, все мамы с этим сталкивались, поэтому возможно мои советы по преодолению этой проблемы кому-то пригодятся.
Давно известно, что ребенок переносит жару гораздо тяжелее, чем взрослый. Читала, что это связано с особенностями детского организма. Причем чем меньше по возрасту человечек, тем тяжелее ему приходится. Ребенок становится раздражительным, плаксивым. Жалуется на головокружение и тошноту. Доходит даже до рвоты, а порой и до потери сознания.
Я в такие дни стараюсь строго придерживаться следующих правил:
- Ни в коем случае не перегревать ребенка, пусть сколько хочет бегает босиком и в трусиках. На солнце мы появляемся строго в тонкой хлопковой одежде и панамке.
- Причем стараемся в период с 10.00 до 17.00 не выходить из дома, даже лучше будет отказаться от обязательной прогулки, это как раз тот случай, когда свежий воздух может оказаться не на пользу. Режим прогулок в эти дни меняем так, чтобы они приходились на ранее утро и прямо перед сном.
- Как только наступают солнечные дни, я начинаю особенно серьезно следить за питьевым режимом. Помимо чистой питьевой воды всегда варю детям не очень сладкие компотики из ягод и сухофруктов. Очень нравится моим и лимонная водичка.
- Конечно же, необходимо как можно чаще проветривать квартиру, а лучше даже купить кондиционер. Увы, но бывают дни, когда одним проветриванием уже не обойдешься.
- В жару я разрешаю детям плескаться в ванной, сколько захотят. И даже не один, а два или три раза день. Не беда, что в этот месяц придется заплатить за водоснабжение чуть больше, зато ребенок будет бодр и весел.
- Если малыш еще совсем крохотный, почаще кормите его грудным молоком. Если он искусственник, то тогда давайте чаще водичку. Но грудное молоко, конечно, помогает лучше.
Ну вот, пожалуй, на этом у меня все. А у вас какие есть свои се
кретики, чтобы помочь ребенку пережить жару? Поделитесь, буду очень благодарна.