«Кто я и что я хочу»? Этот вопрос мучает многих из нас. В поиске ответа, мы часто спрашиваем других людей их мнения о нас. Или просим разрешения, как маленькие, уточняя мне точно это можно?
В первую очередь важно понимать, что Я-это не только мой пол, мое имя, мой возраст, моя профессия. Я-это весь мой опыт от начала моей жизни, как радостный, так и негативный. Да. Да! Я это все что случилось со мной с начала моей жизни.
Если вы поменяйте имя или пол, изменения будут видны во внешности, но собой вы быть не перестанете. В тот же момент, когда я копирую другого, подражаю, повторяю, я не проявляюсь как мое желание, но это тоже я.
Вместить в себя мы можем безграничное количество опыта и даже если на минуту у нас есть сомнения и нам кажется, что это невозможно. Помните — это только сомнения! Мы и сами не знаем сколько всего можем. При желании естественно!
Масштаб нашей личности определяется тем какая ситуация может вывести меня из себя. Например, вам на ногу наступил случайно прохожий. Можно заострить на этом внимание, раздуть из мужей слона, весь день проклинать случайного прохожего, а можно выбрать более спокойную реакцию, помнив о том куда я направляюсь., какая моя цель. Иными словами-самое важное это внимание, именно мы выбираем куда его направить и на что потратить.
Поиск собственного я таже история. Можно ходить по друзьям как попрошайка и узнавать - «я ок или не ок», а можно силой воли и интереса проявить к себе внимание, направить его внутрь и ответить на вопросы. Кто я и чего я хочу? Ответов нет снаружи, они внутри.
Из формулы, которая в психологии звучит как Я=Я, справа и слева от знака равенства стоит конкретный человек: я тот, кто я есть, со всеми своими чувствами, страхами, переживаниями, мыслями, установками и тд. В этом смысле каждый из нас уникален, этим он и отличается от всех остальных людей.
Начинку своей уникальности выбираем мы. Направляя и удерживая фокус на выборе вкуса, самостоятельно делаем свою жизнь наполненной или обесцениваем и прожигаем ее. Все есть выбор!
Моя книга "Профессия из травмы!" https://ridero.ru/books/professiya_iz_travmy/
© Юлия Владимирова 2024 все про травму, чувствах, отношениях и одиночестве. Мой новый курс про Травму +7 995 090 17 34
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru