Недавно мы ездили на сплав по Чусовой с одной ночевкой в палатке. Погода была не ахти: днем +5, периодически шел снег, был ветер, ночью же вообще шандарахнул минус. Это был не первый мой сплав и далеко не первая ночевка в палатке (и в холодную погоду в том числе). Это предыстория для большего понимания моей ситуации.
Итак, что нужно, чтобы не замерзнуть ночью в палатке? Конечно же, утеплиться. На мне было двое штанов, трое носков, три кофты и куртка (причем 42-го размера), на голове шапка и шарф, а еще перчатки. И так же примерно был одет каждый из нас, четверых путешественников. Палатка была четырехместная (летом мы туда даже впятером влезали!). Мы все легли, выключили фонарики. Я вставила в уши беруши (не выношу храп, а мой муж и его брат храпят), кое-как застегнулась в спальник. И тут началась самая жесть.
Я начинаю понимать, что мне нечем дышать, я задыхаюсь, мне становится страшно, сердце начинает биться очень сильно. Я пробую менять позу, вытащила беруши, сняла шарф, расстегнула куртку, потому что подумала, что это из-за того, что куртка давит. Снова легла. Проходит несколько минут, паника накатывает вновь, я задыхаюсь, к тому же начинаю мерзнуть от расстегнутой куртки. Снова вскакиваю. Муж спрашивает: «Что с тобой? Что происходит?». А я не понимаю, понимаю только то, что задыхаюсь (насморка у меня не было кстати, нос заложен не был). Мы попробовали заснуть в обнимку лицом друг другу, но так я не выдержала и 5 минут.
В итоге после нескольких попыток я нашла позу на боку, в которой перестала ловить паничку и мне было даже более-менее удобно и не холодно.
Что же это было? Действительно паническая атака, или же просто физиология из-за сдавливания грудной клетки узкой курткой?…