В одной из статей мы рассказали о механизме работы с пульсами и поучились вызвать их в пальцах и кистях.
Если вспомните и повторите это, обратите внимание на то, какие ощущения вызывают пульс и то, как сильно вы можете развить его интенсивность.
А теперь задумайтесь, Вы недавно попробовали упражнение пульса, осознали его эффективность и поняли принцип влияния. Подумайте, что будет, если он будет использоваться долгое время и сможет обрести большую силу и накопление влияния?...
То есть качество воздействия пульса будет увеличиваться с его тренированностью. Это нужно помнить!
А теперь давайте посмотрим на то, как воздействовать пульсами на свой позвоночник.
Сосредотачиваем внимание на позвоночнике в области крестца. Нужно погрузить в него своё внимание и создать ощущение пульсации. Попробуйте добиться устойчивого ощущения пульса, который наполняет, распирает и согревает указанную область. Добиться максимально устойчивого ощущения.
Попробуйте собирать его в точку и распространять на всю область крестца и поясницы. Добивайтесь все более яркого ощущения. Попробуйте подвигать им вдоль позвонков в диапазоне пояснично-крестцового отдела и до самого копчика.
Наполните ощущениями всю область и создайте ощущения наполнения, распирания, тепла, упругости….
Затем переходите в область грудного отдела, и заполняет позвоночник от нижней границы поясницы и до 7 шейного позвонка.
Повторите манипуляции. Наполните позвоночник пульсом и разными ощущениями. Выполняйте манипуляции до ощущения наполнения, распирания, упругости, согревания.
То ж самое нужно сделать с шейным отделом позвоночника.
Выполнив манипуляции с каждым отделом нужно пройтись пульсами по всему позвоночнику от основания черепа до копчика и обратно несколько раз, а затем создать единое ощущение пульсации во всем позвоночнике, добиваясь также ощущения распирания, наполнения, упругости и так далее….
Сначала этот процесс может показаться довольно сложным. Но по мере роста тренированности, вызываемые ощущения станут сильнее, ярче и будут воспроизводиться без больших усилий.
Подытожим:
1. Если тренировать пульс то со временем его эффект будет проявляться намного сильнее и качественнее
2. Прорабатываем пульс в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
3. Прорабатываем пульс в грудном отделе позвоночника
4. Прорабатываем пульс в шейном отделе позвоночника
5. Работаем с пульсами во всем позвоночнике
6. Добиваемся ощущений наполненности, распирания, упругости, тепла….
7. Улучшаем эффект по мере развития тренированности
Спина – всему голова!....
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"