Все люди разные. Самооценка у всех тоже разная. Кто-то считает себя центром мироздания – и такая точка зрения имеет право на жизнь. Существует и другая, прямо противоположная крайность. Когда человек ест самого себя поедом, критикует каждый свой шаг похлеще самого требовательного и придирчивого начальника.
«Я не могу», «я недостоин», «я никому не интересен». Если добавить сюда комплексы по поводу своей внешности, впору вообще тушить свет. Срочно записываться к психологу, а то и психиатру? Вовсе нет. Просто попробуйте понизить градус, выбрав жизнь на минималках. Личный минимализм (проверено личным опытом) умеет повышать самооценку. Начинайте с этих вопросов, которые следует изучить в самую первую очередь.
Нет предела совершенству. Это расхожее выражение, которое часто используется по делу и без дела. Но по смыслу оно верное. Абсолютно совершенных людей просто нет в природе. Даже гении совершали ошибки – без них никак нельзя. Раскрываем секрет: ошибки важно признать, разобрать и сделать выводы. И двигаться дальше, только и всего.
Уже пройден долгий путь. Да, долгий, тернистый и местами тяжелый путь. Вам никто ничего не подносил на блюдечке с золотой каемочкой. Но вы получили серьезный опыт. Борьба за выживание закалила вас. И да – хорошо смеется тот, кто смеется последним. Вы еще дадите фору многим везунчикам. Тем, кто порхал по жизни, смеясь.
Черная полоса всегда сменяется светлой. Без неудач, без отрицательного опыта никак нельзя. С высоты прожитых лет представьте и оцените – во что превратилась бы ваша жизнь (и вы сами), не испытав вы полосу неудач и лишений. Не опускайте рук. Придет и на вашу улицу праздник.
Обращайтесь за помощью. Ничего страшного и постыдного в этом нет. Переговорите о своих неудачах и проблемах с тем человеком, которому безоговорочно доверяете. Хороший, добрый совет – уже неоценимая помощь. Просьба о помощи – признак вашей силы, а не слабости.
Каждый человек достоин любви и счастья. Одна ныне отмененная певица сказала прекрасные слова: «На каждую песню найдется свой слушатель». Нет смысла прыгать через свою голову. Нет никакого смысла кому-то что-то доказывать. Вы уже состоялись как личность. Обязательно найдется человек, который примет вас таким, какой вы есть.
Раскрывайте свою копилку. Каждый человек отметился чем-то особенным. Тем, что получается у него лучше других. Каждый человек имеет в копилке свои уникальные достижения. Так вот: вы всегда капельку выше любого из своих самых значительных достижений.
Улыбайтесь чаще. Только, ради Бога, не намекайте, что люди любят идиотов. Якобы только идиоты улыбаются по поводу и без. Доказано наукой – улыбка, добрый смех продлевают жизнь. Когда живешь на позитиве, ты буквально источаешь счастье и успех – и они даже становятся заметными окружающих. А вот и прекрасный тренинг: подойдите к зеркалу и, как бы ни было черно на душе, улыбнитесь. Посмотрите, как сразу преобразилось ваше лицо. Запомнили, как это работает? Улыбайтесь!
Человек не может контролировать всё. Примите как факт: в жизни достаточно много вещей, неподвластных нашему контролю. Смиритесь. Сосредоточьтесь на том, что в ваших силах улучшить, перестроить и изменить.
Работайте над собой, совершенствуйтесь. Вам знаком этот тезис – все мы меняемся с годами. Кто-то в лучшую, а кто-то в худшую сторону. Повторимся – работайте на позитиве. Учитесь. Сменить профессию (а то и жизненные установки) в зрелые годы – это нормально и однозначно заслуживает уважения.
Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек по-своему уникален. У всех нас свой особый жизненный путь. Не существует готовых, универсальных рецептов счастья. Кому-то и вовсе предстоит испить горькую чашу до дна. Но выход есть всегда. Зацепитесь за свою уникальность, отыщите свою собственную изюминку – и оседлайте этого конька.
Делайте всё, что в ваших силах. Возможности у всех разные. Положение в обществе тоже у всех разное. Кто-то обращается за помощью непосредственно в правительство. Кто-то рассчитывает на участие соседа дяди Васи. Не так всё это и важно, по большому гамбургскому счету. Проанализируйте и мобилизуйте все свои ресурсы, связи и знания на текущий момент. Распорядитесь всем этим правильно.
Завтра будет новый день. Наши дедушки и бабушки говорили так: «Будет день, и будет пища». То, что кажется непреодолимым и запутанным сегодня, завтра может рассыпаться, как карточный домик. Начинайте каждый новый день легко и уверенно. Двигайтесь системно и методично к своим обозначенным целям. Не петляйте и не сворачивайте с дороги.
Подводим итоги. Самокритика – это прекрасное качество. Только не казните, пожалуйста, себя за каждый неверно сделанный шаг. Спокойно, с теплом и добротой по отношению к самому себе, разберите промахи и неудачи. Сделайте выводы. Завтра будет новый день – и, конечно, откроются новые шансы. Не упустите эти шансы. В потоках самокритики и самоуничижения легко эти шансы не заметить и упустить.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!