Йога - древняя практика, много различных направлений и последователей, известных и выдающихся. Я не имею такой самонадеянности, чтобы рассчитывать на бОльший успех, чем другие, но, как говорят " надо целиться в луну, чтобы в случае промаха, оказаться среди звёзд..."
Частенько ученики, достигшие определенных успехов в йоге спрашивают инструктора:"Вот я скручиваясь в узел, выполняю сложные асаны, стою в позе "дерева" полчаса... А что же дальше?" Типа, я достиг потолка в йоге.
Ещё раз вспомним Свами Сатчитананду и йога Сутры Патанджали, что такое йога, её цель.
"Читта вритти ниродха" - обуздание волнений, присущих уму. Каждая наша мысль, воспоминание приводит ум в движение, меняет его, окрашивая зеркало ума в разные цвета. И асаны, и дыхательные практики призваны обеспечить конечную цель - опустошить ум, удержать от изменений, сделать его спокойным, неподвижным, войти в контакт с вашим истинным "я", к состоянию "нирбиджи", когда нет мысленных объектов сосредоточения. И это путь отправления, станция отправления, к очищению от кармических проблем и достижения " мокши"(освобождения), или нирваны.
Сосредоточенность на своих чувствах, наблюдение за мыслями, за телом, за дыханием, саттвическая еда, аскеза, сатсанга (нахождение в обществе гуру), ограничение в общении с людьми, - всё это ведёт и приближает к конечной цели, достижению состояния самадхи.
В йоге нет проигравших и победивших, сильных и слабых. Для кого-то достижением станет самостоятельно завязать шнурки, а кто-то постигнет таинство жизни.
