Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов заявил, что некоторые витамины и микроэлементы могут помочь справиться с аллергией.
В интервью радио Sputnik он уточнил, что нутриенты способны уменьшить проявление симптомов аллергии и снизить дискомфорт от них.
Витамин С в высоких дозах, по словам диетолога, может уменьшать проявления аллергических реакций. По сравнению с антигистаминными препаратами он не блокирует рецепторы, а снижает количество вырабатываемого организмом гистамина. Его уровень может упасть почти на 40% после приема двух граммов витамина С.
Витамин D также поможет бороться с аллергическими реакциями. Согласно исследования м, нехватка этого витамина повышает риск развития астмы и аллергического ринита. При приеме этой добавки уменьшается число обострений.
Семирядов добавил, что селен тоже можно использовать для профилактики и лечения аллергии, потому что его дефицит может привести к нарушению иммунного ответа.
Помочь людям с аллергией могут и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, добавил диетолог.
Врач порекомендовал принимать препараты исключительно под контролем лечащего врача, потому что избыток витаминов и микроэлементов может быть так же опасен, как их дефицит.
Ранее мы писали, что врачи назвали нежирные продукты, которые при этом повышают холестерин. В список попали батончики мюсли, которые часто употребляют при здоровом питании.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».