Врач-диетолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik поделился информацией о том, какие пищевые вещества могут снизить риск развития аллергии и облегчить её симптомы. По его словам, некоторые витамины играют важную роль в этом процессе.
По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергия может встречаться у до 40% людей на планете. Для снижения вероятности развития данного заболевания и уменьшения проявлений симптомов можно использовать определенные пищевые добавки. Семирядов выделил витамин C как особенно полезный при аллергии. Он отметил, исследования показали, что этот витамин способен уменьшить аллергические реакции, особенно при высоких дозах.
Еще одним важным витамином для предотвращения аллергических реакций является витамин D. Врач подчеркнул также важность селена для профилактики и лечения аллергии, однако предупредил о возможных рисках избытка этого микроэлемента.
Омега-3 жирные кислоты также могут снизить риск аллергии, особенно у детей. Добавки с омега-3 имеют положительный эффект на аллергические реакции и могут снизить вероятность развития астмы.
Дмитрий Семирядов напомнил о важности принятия биологически активных добавок под контролем специалиста, чтобы избежать возможных негативных последствий.
