Здравствуйте, уважаемые
Если болит, значит живой. Шутка. Почти. Мы ведь знаем, какова доля шутки в любой шутке.
На самом деле, если не болит это аномально. Спина болит даже у молодых, и никому в голову не придёт их боль назвать чем-то вроде хондроза, тем более какого-то там «остео».
Так в чём же тут дело? Почему только и слышно – остеохондроз, дегенеративные изменения суставов, позвонков, тканей. Ну есть изменения, так они же в каждом организме присутстствуют, причём, везде. Печень, почки, лёгкие, сердце. Абсолютно всё подвержено дегенеративным изменениям к шестидесяти годам, да какой там, к тридцати.
А это очень удобно медицине. Есть вещи, которые не закроешь никаким полюсом медицинского страхования. Имею в виду, по знаниям не закроешь, по дороговизне и трудоёмкости всей этой канители, да и просто по доброте или, скажем, состраданию.
Слова такие даже настораживают в наше время. Все мы настолько циничны, высокомерны и эгоистичны, что скрывать это даже от таких ханжей, как мы, как-то уж слишком по-ханжески.
Да, мир стал-таки в позу лотоса на голове, поэтому давайте думать о том, чтобы в каждом конкретном случае выходить из проблем без помощи специальных служб и подручных средств, как правило, навязанных нам этими самыми службами.
Я к тому, что МРТ, рентген, разные "-скопии" в основе своей стали чем-то вроде оправдания безысходного положения вещей, что до возраста 60+. Дескать, сидите и не п...ереживай…те, я врач и сам(а) решу, в морг вам или в реанимацию.
На самом деле, как я уже сказал, было бы странно на снимке позвоночника пожилого человека не найти никаких изъянов. Но в том то и дело, что один, как гвоздь стоит, а другой, как червь лежит. И очень часто именно из-за проблем с позвоночником лежит, при том, что на снимке позвоночники «гвоздя» и «червя» идентичны.
Так же с коленями, бёдрами, плечами и так далее, словом артрозы 1-2 степени – это то, что на самом деле позволяет жить в нормальном режиме ещё столько же сколько прожили, НО.
Опять «но», но без «но» жизнь превращается в праздник. А где вы видите праздник?
«Но» заключено в том, что большая часть болей никак не связана с тем, что выясняется в результате исследований. Такие боли «умная» медицина называет неспецифическими, и главным инструментарием борьбы с ними является движение, причём желательно полноамплитудное и достаточно интенсивное. Кстати, под словом умная я имел в виду ту, что никак не связана напрямую с исцелением, это чистая наука.
А как, – спросите вы, – делать такие движения, если болит?
А через боль, уважаемые. Делать через боль, которая во время тренировки должна быть постоянно на 3-4 по десятибальной шкале. То есть интенсивностью и амплитудой держим боль в заданных параметрах.
Постепенно амплитуда и интенсивность будет увеличиваться. Для кого-то уж очень постепенно, для кого-то быстрее, а кому-то и вовсе пить боржоми не стоит. Для них у меня нет сценариев, кроме апокалиптических, то есть поликлиничных. Шутка. Почти.
Представляю, что сейчас бы поднялось, будь канал раскручен. Но поскольку он не раскручен, продолжу. Практически 90% всех манипуляций с суставами в виде уколов, мазей, прогреваний и современных инвазивных наворотов – это деньги, выброшенные на ветер. Но это только часть беды, причём меньшая.
Большая – люди теряют время и усугубляют ситуацию до того, что без перечисленных манипуляций уже действительно не обойтись.
И тогда гипотетический врач, подбоченившись, говорит:
«Видел, что ты урод неправильным образом жизни наделал? Теперь терпи и жри таблетки, которые я тебе буду выписывать каждый раз, когда ты придёшь ко мне на приём, будешь знать, как меня игнорировать. Захочешь сам взять в аптеке, ты попал, не дадут тебе без моего рецепта, потому что аптекарь по договорённости со мной забирает его каждый раз, чтобы ты ко мне шёл опять. А как ты думал? Жизнь тебе мёд? Слава богу в министерствах и ведомствах сидят люди, нам не чужие, правильные распоряжения пишут».
Может немного утрированно, но в общих чертах так всё и обстоит. И конечно же нам нужно понимать всё это, а значит не перекладывать на поликлинику проблемы, которые она решать не будет из принципа. И самое первое решение – это взять на себя инициативу и начать работать не над устранением артроза, артрита, грыжи или других патологий, а над функциями, то есть учиться функционировать со всеми этими болячками так, будто их нет.
Невозможно? А вы пробовали? Да, это трудно, специалистов в области кинезиологии не так много, да и те, большей частью просто инструктора по ЛФК. Но кто ищет, тот изыщет.
И это только часть трудностей. Другая часть – это, уже мною упомянутые, 3-4 балла по шкале из 10-ти. Вот тут, уважаемые, надо отчётливо понимать, зачем вам это надо, то есть мотив должен быть чёткий и с выверенными нотами, без фальши. Иначе забросите и заинвалидничаете.
Эта статья и написана мною, чтобы вы не потеряли слух и мотив в голове у вас был всегда, ну а последние такты за вами.
Всем удачи и здоровья.
Подписывайтесь на канал и пишите комментарии.