25 мая 2024 года. Суббота.
Про пятницу 24 мая 2024 года.
Исходная точка - 59 кг
Актуальный вес - 57,2 кг
Желаемый вес - 55 кг
Минус 200 гр от вчера.
- 6:00 - вода
- 06:30 - Первый завтрак
Мой стандартный завтрак, разве что яичницу сменил омлет, плюс чудесные розы:)
Я, конечно, тут же стала прокручивать в голове, не забыла ли я чего про 24 мая:)) Нет, никаких событий и дат, просто цветы…
Ну я сразу такая мурмурмур:)))) Да, девочки? Сразу хочется мурлыкать 😉
- 10:00 - Второй завтрак
- 12:30 - Обед
Как обычно по пятницам мы пошли обедать наружу. Все захотели в Хачапурную. Я там есть не любитель, потому что не люблю все эти изыски в вареном тесте…
У меня салат со свеклой, баклажанами и козьим сыром и лобио. Лобио почти без соли, и орехов я не нашла…
Я сама лобио намного вкусней готовлю 😉.
- 16:00 - Не было полдника
- 19:30 - Ужин
Безлактозный кефир с протеиновым коктейлем и попозже - апельсин .
Итого за день:
Омлет, сыр, помидор, огурец, хлеб, хумус, кофе
тофники, кофе, шоколад
свекла, козий сыр, баклажан, лобио
кефир, протеиновый коктейль
апельсин
Вода - 1300 мл, 2 чашки кофе
Доброе утро! Good morning! Бокер тов!
__________
Подписывайтесь! Отписаться всегда успеете.