Однажды я встретила свою подругу и она мне рассказала ,что их семья купила квартиру в Питере в ипотеку и теперь будут сидеть на одной гречке .
Сначала подумала «Эх ,как жаль ,на одной гречке »
⛔️стоп ! Гречка один из ценных продуктов ,который не только полезен для здоровья ,в ней очень много минералов и витаминов и к тому же она расщепляется ЖИРЫ !
Из гречки можно приготовить интересные вкусные блюда ,и вот один из них ,который поможет нам сбросить лишние килограммы !
Гречневые батончики с бананом !
Ммм .Прекрасная замена конфет сладкоежкам !
Нам понадобится :
гречневая крупа 100г (чуть больше половины стакана )
Банан 400г (2-3 шт по вкусу )
Отвариваем гречку или заливаем водой ,оставляем на 5-6 часов для набухания
Разминаем бананы
Соединяем с гречкой
Выкладываем на противень и выпекаем при 200 гр примерно 30
минут
Блюдо готово!
Я буду очень рада ,если кто -то приготовит !
Напишите в комментарии понравилось ли вам
И кстати ,через полтора года встретила свою знакомую ,помолодевшую и похудевшую ,она мне с радостью сообщила ,что они закрыли кредит досрочно ! Я была счастлива за них !