По словам экспертов, продукты из холодильника, которые многие не считают вредными, на самом деле могут быть "набиты сахаром и жиром"
Ароматизированные йогурты, например с клубникой или вишней, содержат в три раза больше сахара, чем обычный йогурт, сообщает "Российская газета" со ссылкой на Pronews.gr.
Вместо магазинных сладких йогуртов эксперты рекомендуют есть натуральный йогурт со свежими фруктами, ягодами и орехами. Такая еда станет профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов.
Несколько опасных ингредиентов могут содержать высококалорийные магазинные кетчуп и майонез. В такие соусы производитель может добавлять трансжиры, соль, консерванты, скрытый сахар и другие добавки, которые вредны для здоровья.
"Четверть, казалось бы, невинной бутылки кетчупа набита сахаром – четыре грамма на столовую ложку", – подчеркивают специалисты.
В список вредных продуктов также попали готовые заправки для салата, в составе которых могут присутствовать сахар и вредные жиры. Безопасной заменой, в свою очередь, станет растительное масло, например, оливковое.
Помимо этого, эксперты напоминают о негативном влиянии на желудок и кишечник колбасы и обработанного мяса. Однако, как отмечают специалисты, колбасу, в отличие от других продуктов, не позиционируют как полезный продукт, вводя покупателей в заблуждение.
Ранее врач перечислил продукты-обманщики, которые мешают худеть. По его словам, называть их низкокалорийными и полезными для здоровья ошибочно.
Читайте больше материалов на tolknews.ru
--------------------------------------------------
Хотите быть в курсе самых актуальных событий? Добро пожаловать! ТОЛК – ваш надежный проводник в мире новостей! 📰✨
🚀 Наш сайт - настоящая кладезь интересной и полезной информации: tolknews.ru 🚀
📽️ В поиске качественного видеоконтента? Не упустите шанс заглянуть на наш канал на Dzen, где вас ждут увлекательные видеосюжеты: Dzen.ru/tolknews 📽️
📚 А если вы больше любите читать, тогда наши статьи на Dzen.ru точно вас заинтересуют: Dzen.ru/tolknews 📚
🌐 Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
- Телеграм: t.me/tolknews
- ВКонтакте: vk.com/tolknewsru
- Одноклассники: ok.ru/tolknewsru
Не упустите возможность быть в курсе самых важных и интересных новостей! Присоединяйтесь к ТОЛК уже сегодня! 💫✨