Наверняка, прогуливаясь среди сосен и елей, вы отмечали аромат и свежесть воздуха. А ведь этот самый воздух еще и целебный. Почему именно в хвойных, особенно в сосновых, лесах так легко и хорошо дышится? На то есть причины. Не зря многие санатории и отели расположены именно в таких лесах!
В любом лесу, даже в городском лесопарке, воздух на порядок чище, чем на улицах. Густая листва задерживает и осаждает мельчайшие частички пыли и других примесей, влияющих на чистоту воздуха.
Как мы знаем из школьного курса ботаники, растения, в том числе деревья, обладают способностью поглощать азот и выделять кислород, жизненно необходимый человеку. Недаром леса называют «легкими планеты»!
Парк-отель «Сосновый Бор» (Владимирская область)
Санаторий «Сосновый бор» 3* (Татарстан)
А этот пункт касается не всех растений, но лишь некоторых видов, к которым относятся хвойные деревья. Они источают целебные для нас вещества — фитонциды, которые воздействуют на бактериальную флору в дыхательных путях как ингаляции. Обеззараживающие, смягчающие, успокаивающие, облегчающие затрудненное дыхание свойства хвойных давно замечены и успешно используются в изготовлении лекарств.
Санаторий «Сосновая горка» 2* (Чебаркуль)
Санаторий «РЖД-Здоровье»/«Сосновый бор» (Кировская область)
Ну, а прогулка по лесу, где есть и сосны, и ели, и кипарисы, особенно если он неподалеку от моря, одновременно и профилактика, и терапия заболеваний органов дыхания. В составе воздуха присутствуют одновременно частички соли, ионы йода и фитонциды, и такой «коктейль» в буквальном смысле выгоняет из легких слизь.
Санаторий «Сосновая роща» 4* (Крым)
Но даже если поблизости нет моря, воздух хвойных лесов «работает» на все сто. Например, на курортах Минеральных вод или Приэльбрусья. Или в горах Алтая! Или в Тюменской области. На Байкале. Да, собственно, везде.
Гостиница «Сосновый бор» (Приэльбрусье, Терскол)
Санаторий «Сосновый бор» (Алтайский край)
Санаторий «Сосновый бор» (Тюменская область)
Экоотель «Сосны» (Бурятия, Прибайкальский район)
Сколько времени нужно провести в хвойном лесу, чтобы ощутить целебный эффект? Одной прогулки, конечно, мало, хотя и она благотворно повлияет на дыхание и нервную систему. Лучше провести среди сосен две, оптимально — три недели, вот тогда ощутите, насколько улучшились самочувствие и настроение.