Быть собой —в первую очередь ощущение внутреннего комфорта и спокойствия, возможность самовыражаться, не опираясь на общественное мнение. Это ваш выбор открыто транслировать миру своё Я
✅ Стремление быть собой помогает человеку раскрепоститься, стать более уверенным в себе, а значит, достичь своей зоны комфорта. Однако, по мнению некоторых психологов, злоупотреблять данным стремлением не стоит, так как часто нежелание покидать зону комфорта приводит отсутствию развития
Также, не стоит путать стремление быть собой с эгоизмом или вседозволенностью. Нужно учитывать существование социальной ответственности и этических норм. Так, вы не можете заявить коллеге, что беседа с ним для вас скучна и обыденна
Баланс — очень важен в искусстве быть собой. Повышайте уверенность, но будьте готовы выходить из зоны комфорта. Оставайтесь честны с собой и окружающими, при этом не пренебрегая их интересами и чувствами. Учитывайте что, кто-то, так же как и вы, хочет быть собой
Как научиться быть собой? И в какой степени можно это себе позволить? Однозначного ответа нет, ведь каждый человек уникален, как и его желания и видения. Однако, есть несколько советов, которые вам помогут ощущать себя свободно
🔹 Не бойтесь осуждения. Невозможно оправдать ожидания каждого, кто вас окружает, да и зачем?
🔹 Осознайте свою мотивацию. Чего хотите именно вы, и что вам нужно сделать, чтобы достичь желаемого?
🔹 Перестаньте критиковать себя. Тратьте энергию на развитие, а не на самобичевание
🔹 Не сравнивайте. Действуйте так, как хотите этого вы, не оглядываясь на выбор окружающих
🔹 Учитесь говорить «НЕТ» в ситуациях, противоречащих вашим убеждениям
🔹 Наблюдайте за детьми. Они поистине профессионалы в умении быть самими собой в любой ситуации
🔹 Раскрасьте вашу жизнь. Старайтесь замечать хорошее в каждом новом дне: будь то мимолетная улыбка прохожего или успешное завершение масштабного проекта
🔹Не тратьте время и силы на осуждения и критику людей которые к вам не имеют отношение
Всегда помните простую истину — жизнь одна, и только вам решать, насколько гармоничной она будет!
Автор: Виталий Чернев
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru