рубрика «LIFE&STYLE»
Рада вас приветствовать, меня зовут Карина Гандур, я гид-эстет по Санкт-Петербургу, провожу авторские прогулки по городу, организую корпоративные культурные программы, тимбилдинги и арт-туры, читаю лекции в различных компаниях.
В этом году я запустила культурный оффлайн клуб, в рамках которого мы с
резидентами посещаем театры, музеи и выставки, обсуждаем терапевтические французские фильмы. Также я создала онлайн курс с атмосферным названием «Art de Vivre» — искусство жить красиво. Он помогает женщинам сделать первые шаги в изучении искусства и привнести в свою жизнь красоту, а также подготовиться к светским мероприятиям разного уровня и формата.
В данный момент я пишу эти строчки, находясь в небольшом турне по Золотому Кольцу. Передаю вам привет из уютного старинного города Суздаль, который в 2024 году будет праздновать своё 1000-летие.
С проектом Profi Performance я познакомилась осенью 2022 года, когда выступала с лекцией об истории светских мероприятий на одном из их нетворкингов. Данная тема весьма актуальна, особенно для тех людей, которым важно развивать своё дело, проект или бизнес.
Светские мероприятия — это неотъемлемая часть нашей жизни и отличный способ расширить круг общения, в том числе профессиональный. Благодаря новым знакомствам рождаются уникальные, успешные коллаборации.
Я склонна воспринимать светскую жизнь как игру, в которой есть различные роли и правила. Знания об этих правилах — важный инструмент, если мы хотим быть действительно эффективными и чувствовать себя комфортно и на высоте. А каждое мероприятие требует определенной подготовки, которая зависит от ваших целей. На курсе «Art de Vivre» мы в мельчайших подробностях разбираем все этапы и аспекты подготовки к светским мероприятиям.
Если перенестись на несколько столетий назад, то при Петре I устраивались
ассамблеи, при Елизавете Петровне — маскарады, при всех наших императорах — балы.
В Петербурге XIX века были популярны литературные и музыкальные салоны.
Современный человек не бывает на ассамблеях, маскарадах, балах и в салонах, но он посещает конференции, конкурсы, культурные и корпоративные мероприятия, бизнес-клубы. Формат светской жизни поменялся, а вместе с этим изменились правила поведения и дресс-код. Теперь от нас не требуется приходить в напудренном парике и
постоянно пребывать в перчатках. Это не может не радовать, не так ли?
Однако кое-что осталось неизменным. Без участия в светской жизни было
маловероятно, что тот или иной деятель искусства, будь то литератор, композитор или художник, сможет продвинуться по карьерной лестнице, найти публику и почитателей своего таланта.
Самым важным и главным видом искусства была литература, поэтому большой популярностью пользовались великосветские салоны, где авторы читали отрывки своих произведений перед публикой, среди которой были литературные критики, издатели и меценаты — благотворители и покровители искусств.
Если переводить на современный язык, то для деятелей искусств участие в светских мероприятиях — это networking, проявление себя, получение обратной связи, развитие карьеры, поиск клиентов и партнеров.
Если вернуться к правилам поведения на светском мероприятии, то их составляют светский и столовый этикет. Важно уметь правильно прочитать приглашение, а также грамотно на него ответить, уметь правильно выбрать наряд, представиться и обменяться визитками. Важно понимать, о чем можно говорить в формате small talk и как вести себя за столом. Подобные знания помогают нам чувствовать себя уместно и свободно и не беспокоиться о том, что же делать в той или иной ситуации. Правила игры, которые вы прекрасно знаете, позволяют в полной мере наслаждаться мероприятием.
Существует два основных принципа поведения на светских раутах. Первый —
принцип комфорта. Он выражается в соблюдении границ собеседника и выбора тем для бесед. Мы не говорим и не спрашиваем о политике, экономике, религии, здоровье, проблемах, финансах и о личной жизни.
С одной стороны, незнание этикета не освобождает от ответственности за ошибки. С другой же, действует второй принцип, который можно выразить через цитату Антона Павловича Чехова: «Хорошее воспитание не в том, что ты не прольёшь соуса на скатерть, а в том, что ты не заметишь, если это сделает кто-нибудь другой».
Знаю, что темой данного выпуска журнала является история одной актрисы, поэтому хотела бы поделиться с вами рассказом о Вере Комиссаржевской. В её жизни произошло двойное предательство: отец ушел из семьи, и Вера была вынуждена выйти замуж в 18 лет за нелюбимого человека, который стал изменять ей с её родной сестрой. Это было настоящее потрясение, которое чуть не лишило молодую девушку жизни. Так, будущая актриса оказалась в больнице для душевнобольных с диагнозом — острое помешательство.
Помочь справиться с душевной болью и начать новую жизнь Вере помогло
искусство, она стала играть в театре. И с её появлением в актерском мастерстве наметилась новая веха. Вера могла показать со сцены то, что не получалось у ее актрис-предшественниц — зарождающиеся чувства своих героинь.
Творчество было для Веры способом самовыражения и движения вперед.
Впоследствии она основала собственный театр.
Никто не застрахован от потрясений, но в нашем распоряжении инструменты,
которые помогут пережить боль утраты и разочарований. Это может быть культура, искусство, поддерживающий круг единомышленников или, например, коучинг, эффективный инструмент развития личности и качественного улучшения жизни, который пришел к нам из спорта и бизнеса.
Впервые о коучинге я услышала в 2015 году, когда училась на программе MBA по стратегическому менеджменту в школе бизнеса и международных компетенций МГИМО (У) МИД РФ. Один из модулей был посвящен коучингу.
Прошло много лет, и ко мне в руки попала книга ex-главы коучинговой федерации ICF — Ольги Парфеновой, MCC ICF. Личное знакомство с Ольгой и стало решающим в выборе международной школы, в которой я прошла обучение и получила диплом, который котируется в 156 странах, затем прошла повышение квалификации LEVEL 2 и там, где ранее я была гидом, теперь участвую в качестве коуча.
К примеру, полгода назад я стала коучем для главы одного из отделов Русского музея. Я очень рада, что имею возможность помогать людям творческих профессий.
Что касается коучингового подхода, то я могу его называть мягким и гуманным, в отличие от радикальных, директивных методов наставничества, где клиента ведут за ноздри к счастью, ломая об коленку, чтобы добиться цели любой ценой. Я против таких методов, потому что цель не может быть важнее человека. В коучинге самым важным является клиент.
Коучинг есть там, где есть цель. Нет запроса, нет коучинга. Цели могут быть
абсолютно разными: масштабирование бизнеса, выход из кризисной ситуации, управление эмоциями, улучшение отношений с близкими, нахождение своего предназначения, мотивация, опора.
Коуч не дает ответов, но он задаёт продвигающие вопросы и создает
поддерживающую атмосферу, благодаря чему, клиент может увидеть то, что ему действительно важно, что ценно и куда он хочет идти. Очень часто человек приходит с одной целью, а в ходе работы оказывается, что ему важно совсем другое.
Например, у меня был клиент, который пришел ко мне в коучинг, осознав, что
прежняя работа ему не приносит радости, и он больше не хочет в ней развиваться.
Благодаря коучингу, клиент нашел новое направление для бизнеса, справился с негативными эмоциями, умножил доход в три раза и даже возобновил занятия музыкой.
Коучинг — это инвестиция в себя. Благодаря тому, что вы отвечаете на необычные вопросы, формируются новые нейронные связи, мозг меняется на физическом уровне, а ваша жизнь в реальности. Я бы сказала, происходит гармонизация личности за счет разрешения внутренних конфликтов, к примеру, между желаемым и действительным. Часто это относится к понятию успеха или реализации.
Успех для разных людей означает разное. Для кого-то это определенная цифра на банковском счете, для другого — ощущение, что он занимается тем, что ему нравится.
Чтобы это выяснить, я, как коуч, задала бы человеку 5 вопросов:
1. Что для вас успех/реализация?
2. Насколько в данный момент вы чувствуете себя успешным/реализованным по шкале от 1 до 10?
3. Где вы хотите оказаться через полгода?
4. Что вам для этого нужно?
5. Какой первый шаг вы сделаете прямо сегодня?
Также коучинг помогает оставаться в балансе — между работой и личной жизнью.
Так как я работаю с людьми во всех сферах профессиональной деятельности, то для меня очень важно восполнять ресурс. При этом важно его восполнять не когда сосуд уже пуст, а следить за тем, чтобы он постоянно был наполнен. Хорошо, если в жизни есть рутинная забота о себе.
Для меня это поездки на природу, например, в Комарово, Сестрорецк, на Медное озеро, ароматерапия, массажи лица и тела, живая классическая музыка, новые впечатления — музеи, театры, французские терапевтические фильмы, поддерживающий круг единомышленников.
Также я занимаюсь нейроэстетикой — изучением того, как культура и искусство влияют на мозг, как это помогает в нашей жизни, бизнесе, как влияет на уровень счастья и радости. Я убеждена в том, что искусство терапевтично, но для того, чтобы был эффект, нужно изучить язык искусства, начав с простого и затем переходя к сложному. Поверьте, изучение искусства откроет вам новый мир, потрясающие возможности и наполнит жизнь
яркими красками.
Самое важное — это найти своего проводника в мир прекрасного, тогда
путешествие будет комфортным и приятным. Существует много книг и интернет-ресурсов для изучения культуры и искусства. Я буду рада помочь вам сделать первые шаги в этом направлении. Мои курсы и культурные программы рассчитаны именно на это.
С добрыми пожеланиями,
Гид-эстет Карина Гандур.
